Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Jeżeli organizujemy przelot samolotem, to zazwyczaj zamartwiamy się przeróżnymi sprawami. Czy będziemy mogli kupić najkorzystniejszy bilet, czy będziemy mogli korzystać z krótkiego czasu przelotu. Martwimy się, czy prawidłowo zrobimy odprawę, czy nie zgubimy walizki. Mimo wszystko mało kto namyśla się nad tym, czy przy wybranym przez niego kierunku Lexington - Wiedeń, może pojawić się jetlag.
Myślimy co to takiego? To przemęczenie, rozdrażnienie, ból głowy oraz problemy ze skupieniem się, które występują, gdy nasz lot Lexington - Wiedeń będzie miał miejsce przez kilka stref czasowych. Wtedy ciało musi stracić parę godzin – jeśli polecimy na wschód, co będzie gorzej znosić, albo te parę godzin zyskuje – jeżeli polecimy na zachód, co odczuje lepiej. Dlatego rezerwując tanie loty Lexington - Wiedeń oraz wiedząc, że będziemy lecieć przez kilka stref. Warto wiedzieć, co zrobić żeby to nieprzyjemne wrażenie okazało się być minimalne.
Kiedy wykupiliśmy tanie loty Lexington - Wiedeń i wiemy, że będziemy lecieć na zachód, to trzeba zacząć kłaść się trochę później spać. W ten sposób jeszcze przed podróżą będziemy przyzwyczajać ciało do zmiany. Gdy już będziemy w samolocie, warto robić wszystko, żeby nie spać. Można spacerować między fotelami, pić wodę, zjeść produkty posiadające białko. Przewoźnicy pozwalają przeważnie na zabranie niewielkiej ilości jedzenia na pokład, więc warto przygotować sobie idealny posiłek już prędzej, aby okazał się być rozbudzający. Jeśli już przelot Lexington - Wiedeń się skończył, to nie ulegnijmy przemęczeniu. Idźmy spać dopiero wieczorem. Świetnym planem będzie spacer w promieniach słońca, szybciej przepędzimy chęć wejścia do łóżka.
Oto linie latające na trasie Lexington - Wiedeń
Gorszy dla naszego ciała jest lot Lexington - Wiedeń z zachodu na wschód. Dlatego przed wylotem, warto położyć się prędzej do spania i tak samo wcześniej wstawać. Tutaj w czasie lotu Lexington - Wiedeń warto będzie spać, a dopomogą nam w tym produkty bogate w węglowodany, i ziołowe herbaty na sen. Po dotarciu do celu, dajmy sobie dzień na przyzwyczajenie się oraz próbujmy się dostosować do tamtejszych godzin spania oraz jedzenia.
Kiedy mamy już zakupione tanie loty Lexington - Wiedeń i nie mamy ochoty, aby jetlag zepsuł nam wyjazd. To warto się do tego odpowiednio przygotować. Nie pijmy alkoholu, na miejscu bądźmy jak najwięcej na świeżym powietrzu. Po wejściu do samolotu ustawmy zegarek na godzinę, która będzie u celu, wtedy też prościej się na niego przestawimy.