Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Niepokój tuż przed wejściem na pokład samolotu jest normalny w przypadku osób, szykują się do pierwszego lotu. Jednakże już silny strach, paraliżujący mimo doświadczenia i mocny stres są już bardzo kłopotliwe. I mogą przeobrazić zwykły, spokojny rejs w tragedię. Dowiedz się, co zrobić, by trochę opanować nerwy i móc bez problemów wybierać z szerokiej oferty tanich lotów Liepaja - kozani.
Awiofobia wynika zarówno ze strachu przed katastrofą, jak i znalezienia się na pokładzie samolotu. Jest to zamknięta przestrzeń i nie każdy czuje się w niej szczególnie wygodnie.
Patrząc na sprawę logicznie, awiofobia jest kompletnie nieracjonalna – codziennie odbija się od ziemi jakiś samolot co 7 sekund i zaledwie 1 na 29 milionów lotów kończy tragedią. Z tego względu pomocna może okazać się racjonalizacja lęku. Na zmniejszenie stresu jest poza tym naprawdę wiele więcej sposobów i naprawdę należy spróbować – w końcu za sprawą tanich lotów Liepaja - kozani można dotrzeć gdzie tylko chcesz.
Po pierwsze postaraj się zorganizować wszystko tak, abyś czuł się bardzo komfortowo. Niewyspanie, chłód i głód czasami zwiększają napięcie. Dlatego przed lotem zdrzemnij się, a na podróż ubierz się w naturalne materiały i weź kilka warstw. Ponadto dwa dni wcześniej odrzuć pobudzające rzeczy. Jeżeli uważasz, że napoje procentowe lub mocna kawa pozwolą ci się zrelaksować, to jesteś w błędzie – niestety zmaksymalizują nerwy. Zamiast nich wybierz wodę i soki.
Kolejna sprawa, spróbuj odwrócić swoją uwagę. Pogawędka z miłą osobą, wsłuchanie się w ulubioną muzykę, film albo skupienie na dobrym kryminalne z pewnością okaże się pomocne. W momentach napadów paniki wypróbuj kilka łatwych ćwiczeń uspokajających, dla przykładu pomyśl o napinaniu i rozluźnianiu mięśni nóg i rąk. Strach łatwo opanować, a już po kilku lotach przyzwyczaisz się i z radością będziesz wyszukiwać kolejne trasy i szukać w ofertach tanich lotów Liepaja - kozani.