X
Ładowanie...

Tanie loty Linz Levi

już od

+ opłata serwisowa uzależniona od typu lotu 69 -129 zł
05 kwi 12 kwi Data wylotu

Sprawdź promocje na loty

Linz Levi

 

LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER

Bilety lotnicze Linz Levi

Rezerwuj teraz! Ceny mogą ulec zmianie! Wysokość doliczanej opłaty serwisowej w przedziale 69-129 zł jest uzależniona od typu lotu.
Zobacz więcej lotów

Najlepsze promocje Linz Levi

Przewodnik po lotach Linz Levi

Jak zmniejszyć lęk przed lataniem – awiofobia pod kontrolą

Niepokój przed wkroczeniem na pokład samolotu jest typowy dla osób, które nie mają doświadczenia z lataniem. Jednakże atak paniki, paraliżujący mimo wcześniejszego latania i mocny stres są już bardzo kłopotliwe. I mogą przeobrazić zwyczajny, bezproblemowy przelot w koszmar. Sprawdź, nasze sposoby, by szybko opanować nerwy i móc swobodnie wybierać z dużej oferty tanich lotów Linz - Levi.

Awiofobia, czyli czego w zasadzie się boimy

Awiofobia dotyczy zarówno strachu przed katastrofą, jak i uwięzienia na pokładzie. Jest to zamknięta przestrzeń i niektórzy nie czują się w niej szczególnie komfortowo.

Patrząc na sprawę logicznie, awiofobia jest nielogiczna – codziennie odbija się od ziemi jakiś samolot co 7 sekund i zaledwie 1 na 29 milionów lotów kończy się tragicznie. Dlatego pomocna okazuje się racjonalizacja lęków. Na złagodzienie nerwów jest poza tym naprawdę wiele więcej tricków i naprawdę należy spróbować – w końcu za pomocą tanich lotów Linz - Levi można dotrzeć do każdego zakątka świata.

Radzenie sobie z lękiem przed lataniem

Przede wszystkim postaraj się sprawić, abyś czuł się bardzo komfortowo. Wyczerpani, gorąco lub pragnienie powodują większy stres. Dlatego przed lotem wyśpij się, a na podróż ubierz się wygodnie i na cebulkę. Ponadto zdecydowanie zrezygnuj z pobudzających napoje. Jeśli sądzisz, że alkohol lub mocne espresso pozwolą ci się rozluźnić, to mylisz się – tylko zwiększą nerwy. Zamiast nich zdecyduj się na wodę i soki owocowe.

Kolejna sprawa, postaraj się odwrócić swoją uwagę. Pogawędka z miłą osobą, wsłuchanie się w ulubioną muzykę, film czy skupienie uwagi na czytniku od razu okaże się pomocne. W momentach napadów paniki wypróbuj kilka prostych ćwiczeń relaksacyjnych, na przykład pomyśl o napinaniu i rozluźnianiu różnych mięśni. Lęk da się poddać kontroli, a już po paru lotach przyzwyczaisz się i z przyjemnością zaczniesz organizować koleje podróże i szperać w ofertach tanich lotów Linz - Levi.