Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Niepokój tuż przed wkroczeniem do samolotu jest normalny w przypadku osób, które nie mają doświadczenia z lataniem. Jednak już silny strach, paraliżujący pomimo wcześniejszego latania i bardzo silne zdenerwowanie są już bardzo kłopotliwe. I potrafią przemienić zwykły, bez zakłóceń przelot w koszmar. Podpowiadamy, co zrobić, żeby szybko opanować nerwy i móc bezproblemowo korzystać z szerokiej oferty tanich lotów Lipari - Budapeszt.
Awiofobia obejmuje zarówno strach przed katastrofą, jak i uwięzienia na pokładzie. To przecież nieduża przestrzeń i nie każdy czuje się tam naprawdę komfortowo.
Patrząc na sprawę logicznie, awiofobia wydaje się naprawdę nielogiczna – na całym golobie startuje jakiś samolot co 7 sekund i tylko jeden na 29 milionów lotów kończy tragedią. Dlatego przydatna wydaje się racjonalizacja lęku. Na zmniejszenie stresu jest ponadto naprawdę wiele więcej metod i naprawdę należy spróbować – w końcu za sprawą tanich lotów Lipari - Budapeszt możesz dostać się wszędzie.
Co najważniejsze, trzeba sprawić, byś czuł się bardzo wygodnie. Zmęczenie, gorąco i pragnienie powodują większy stres. Z tego względu przed rejsem wyśpij się, a na rejs ubierz się w naturalne materiały i weź kilka warstw. Ponadto koniecznie odstaw pobudzające napoje. Jeżeli uważasz, że napoje procentowe lub duża kawa ułatwią ci się zrelaksować, to jesteś w błędzie – tylko spotęgują stres. Zamiast nich zdecyduj się na wodę i napoje.
Co więcej, spróbuj odwrócić swoją uwagę. Konwersacja z kimś życzliwym, wsłuchanie się w ulubioną muzykę, film lub skupienie uwagi na dobrym kryminalne od razu okaże się pomocne. W momentach większego stresu zastosuj parę prostych ćwiczeń relaksujących, przykładowo skup się na napinaniu i rozluźnianiu mięśni nóg i rąk. Lęk łatwo poddać kontroli, a już po kilku przelotach oswoisz się i z radością zaczniesz organizować koleje podróże i szukać w ofertach tanich lotów Lipari - Budapeszt.