Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Lekki strach chwilę przed wejściem na pokład samolotu jest charakterystyczny w przypadku osób, które nie mają doświadczenia z lataniem. Jednak atak paniki, który paraliżuje mimo wcześniejszych doświadczeń i mocny stres są już bardzo kłopotliwe. I potrafią zamienić zwyczajny, bez zakłóceń rejs w tragedię. Dowiedz się, nasze sposoby, by szybko opanować nerwy i móc bez problemów sięgać do dużej oferty tanich lotów Lleida - Savonlinna.
Awiofobia obejmuje zarówno strach przed katastrofą, jak i zamknięcia na pokładzie samolotu. Jest to zamknięta przestrzeń i nie każdy czuje się tam bardzo wygodnie.
Z racjonalnego punktu widzenia awiofobia wydaje się naprawdę nielogiczna – na świecie wyrusza w podróż jakiś samolot co 7 sekund i wyłącznie jeden na 29 milionów rejsów kończy katastrofą. To sprawia, że wartościowa okazuje się racjonalizacja lęków. Na uspokojenie się jest poza tym zdecydowanie o wiele więcej metod i naprawdę należy spróbować – ponieważ za pomocą tanich lotów Lleida - Savonlinna możesz przedostać się do każdego zakątka świata.
Co najważniejsze, trzeba zorganizować wszystko tak, abyś czuł się bardzo wygodnie. Niewyspanie, chłód i pragnienie powodują większy stres. Z tego względu przed wylotem wyśpij się, a do samolotu ubierz się w naturalne materiały i weź kilka warstw. Przede wszystkim dwa dni wcześniej zrezygnuj z pobudzających napoje. Jeżeli myślisz, że alkohol lub mocna kawa ułatwią ci się rozluźnić, to mylisz się – jedynie zwiększą nerwy. Zamiast nich wybierz wodę i soki owocowe.
Po drugie, usiłuj nie myśleć o tym. Rozmowa z kimś życzliwym, słuchanie ulubionej muzyki, ciekawy flm czy skupienie na czytniku od razu okaże się pomocne. W chwilach napadów paniki wykonaj kilka prostych ćwiczeń relaksacyjnych, na przykład skup się na napinaniu i rozluźnianiu mięśni. Strach łatwo poddać kontroli, a już po kilku przelotach oswoisz się i z ochotą zaczniesz planować kolejne wyjazdy i szperać w ofertach tanich lotów Lleida - Savonlinna.