X
Ładowanie...

Tanie loty Łódź Saragossa

już od 107 zł
01 wrz 08 wrz Data wylotu

Sprawdź promocje na loty

Dowolne miasto Hiszpania

Bilety lotnicze

Dowolne miasto Hiszpania
Ceny lotów są podane bez możliwych dodatkowych opłat za bagaż, opłat transakcyjnych lub opłat za płatność np. kartą kredytową w przypadku niektórych przewoźników.
Bruksela
26 sie (pon)
Ryanair
Lot bezpośredni
Barcelona
05 wrz (czw)
Ryanair
Lot bezpośredni
Bruksela
28 sie (śro)
Ryanair
Lot bezpośredni
Barcelona
05 wrz (czw)
Ryanair
Lot bezpośredni
Berlin
05 lis (wto)
Ryanair
Lot bezpośredni
Palma De Mallorca
06 lis (śro)
Ryanair
Lot bezpośredni
Berlin
05 lis (wto)
Ryanair
Lot bezpośredni
Palma De Mallorca
07 lis (czw)
Ryanair
Lot bezpośredni
Berlin
06 lis (śro)
Ryanair
Lot bezpośredni
Palma De Mallorca
07 lis (czw)
Ryanair
Lot bezpośredni
Nie szukaj promocji lotów. Niech one znajdą Ciebie.

Szukasz tanich lotów? Załóż Alarm Cenowy! Powiedz nam, dokąd i kiedy chcesz lecieć oraz w jakiej cenie maksymalnej. Dostaniesz powiadomienie, gdy taki lot się pojawi!

Najlepsze promocje Łódź Saragossa

Przewodnik po lotach Łódź Saragossa

Jet lag- to warto wiedzieć! Wskazówki dla podróżnych na trasie Łódź - Saragossa

Czym jest jet lag? Najprościej mówiąc jest to zespół objawów nagłej zmiany strefy czasowej pojawiający się podczas podróży Łódź - Saragossa w kierunku równoleżnikowym spowodowane zakłóceniem naturalnego rytmu dnia i nocy. Uciążliwość zespołu jet lag jest uzależniona od ilości przekraczanych stref czasowych oraz kierunku lotu. Syndrom jet lag jest mocniej odczuwalny podczas lotu na wschód, który skraca dobę. Dzieje się tak, ponieważ organizmowi łatwiej przestawić się na dłuższy dzień, jak to ma miejsce w trakcie podróży na zachód. Objawami syndromu jet lag mogą być: senność, zmęczenie, złe samopoczucie, zaburzenia żołądkowo-jelitowe. Aby złagodzić objawy jet lag na kilkanaście dni przed wylotem Łódź - Saragossa zaleca się przyzwyczaić organizm do zmiany czasu, tzn. możesz spróbować pójść spać później niż zwykle, jeśli lecisz na zachód oraz postaraj się zasnąć wcześniej i jednocześnie wcześniej wstawać, jeśli lecisz w kierunku wschoodnim.

Jet lag na trasie Łódź - Saragossa - informacje, jak sobie z nim radzić dla turystów podróżujących na zachód

Jeśli Twój lot kieruje Cię na zachód od Twojego Łódź ważne jest abyś nie zasnął. Aby tego uniknąć często zmieniaj pozycję. Spożywaj znaczne ilości wody, zjedz posiłki lekkostrawne ale zarazem bogate w białko, które pobudzą organizm i pomogą zlikwidować senność. Po przylocie postaraj się poczekać do wieczora aby iść spać, w miarę możliwości przebywaj jak najwięcej w świetle dziennym.

Syndrom jet lag na trasie Łódź - Saragossa - porady jak złagodzić objawy dla osób podróżujących na wschód

Jeśli podróżujesz samolotem na wschód od swojego Łódź postaraj się zapaść w sen. W razie bezsenności poproś załogę samolotu o zaparzenie herbaty ziołowej lub zjedz bogaty w węglowodany posiłek to który lekko obciąży organizm i wywoła uczucie senności. Aby jak najlepiej znieść zmianę strefy czasowej postaraj się wprowadzić w sen w sposób naturalny, a więc zaleca się unikać środków wspomagających zasypianie oraz alkoholu, które utrudniają regenerację organizmu.

Rady ogólne, czyli co jeszcze pomoże przetrwać syndrom jet lag

Pamiętaj, aby przestawić zegarek na czas obowiązujący w Saragossa, zrób to najlepiej od razu, gdy wejdziesz na pokład samolotu. To pomoże ułatwić Ci psychiczne przestawienie się na nowe pory dnia, jakie czekają Cię po wylądowaniu. W pierwszych dniach po przylocie unikaj ciężkiego wysiłku fizycznego i psychicznego, spędzaj jak najwięcej czasu na świeżym powietrzu. Jeśli bierzesz leki w ściśle określonych godzinach, przed wylotem Łódź - Saragossa powinieneś zasięgnąć opinii swojego lekarza.

Nie znalazłeś niczego godnego uwagi? Spróbuj na chybił trafił znaleźć tanie loty w naszym serwisie:

Tanie loty Martigny Nyborg

Tanie loty Jönköping Oslo

Tanie loty Lappeenranta Zilina

Tanie loty Lecce Uzwil

Tanie loty Zug Patras

Tanie loty Jeddah Mardin

Tanie loty Lufthansa Okinawa

Tanie loty Logrono Bildudalur

Tanie loty Saragossa Kiruna

Tanie loty Austrian Airlines Chicago Paryż

Tanie loty Lacsa Santiago De Chile