Tanie loty Lublin Kitee

Przewodnik po lotach Lublin Kitee

Okiełznać lęk przed lataniem – awiofobia pod kontrolą

Lekki strach tuż przed wkroczeniem na pokład samolotu jest normalny w przypadku osób, lecących po raz pierwszy. Ale już silny strach, który paraliżuje mimo wcześniejszego latania i bardzo silne zdenerwowanie są już naprawdę uciążliwe. I potrafią przeobrazić normalny, spokojny lot w tragedię. Dowiedz się, co zrobić, aby szybko opanować sytuację i móc bez problemów korzystać z szerokiej oferty tanich lotów Lublin - Kitee.

Awiofobia, czyli czego właściwie się boimy

Awiofobia obejmuje zarówno strach przed katastrofą, jak i zamknięcia na pokładzie samolotu. To niewielka przestrzeń i nie każdy czuje się tam naprawdę wygodnie.

Z logicznego punktu widzenia awiofobia jest kompletnie nieracjonalna – na świecie odbija się od ziemi jakiś samolot co 7 sekund i zaledwie jeden na 29 milionów rejsów kończy się tragicznie. To sprawia, że wartościowa wydaje się racjonalizacja lęków. Na zmniejszenie stresu jest zresztą naprawdę wiele więcej sposobów i naprawdę należy spróbować – w końcu dzięki tanim lotom Lublin - Kitee można dostać się wszędzie.

Zwalcz lęk przed lataniem

Po pierwsze postaraj się zorganizować wszystko tak, abyś czuł się maksymalnie komfortowo. Niewyspanie, gorąco i głód mogą zwiększać napięcie. Z tego powodu przed rejsem dobrze się wyśpij, a do samolotu ubierz się wygodnie i na cebulkę. Ponadto koniecznie odstaw pobudzające napoje. Jeśli sądzisz, że alkohol lub duża kawa pomogą ci się odstresować, to jesteś w błędzie – jedynie spotęgują stres. Zamiast nich wybierz wodę i soki owocowe.

Po drugie, spróbuj skupić się na czymś innym. Konwersacja z życzliwą osobą, ulubiona muzyka w słuchawkach, dobra komedia albo skupienie uwagi na czytniku na pewno pomoże. Podczas napadów paniki wypróbuj parę podstawowych ćwiczeń uspokajających, na przykład pomyśl o napinaniu i rozluźnianiu mięśni. Strach można poddać kontroli, i już po paru rejsach przyzwyczaisz się i z radością będziesz organizować koleje podróże i szperać w ofertach tanich lotów Lublin - Kitee.

Nie znalazłeś niczego godnego uwagi? Spróbuj na chybił trafił znaleźć tanie loty w naszym serwisie:

Tanie loty Kardla Burgdorf

Tanie loty Zlin Koszyce

Tanie loty Akureyri Hagfors

Tanie loty Palermo Teneryfa

Tanie loty Reykholar Lucerna

Tanie loty Letterkenny Tierp

Tanie loty Namur Yllasjarvi

Tanie loty Morges Sarnen

Tanie loty Liege Kitee

Tanie loty Piza Bergamo Arpt

Tanie loty Nowe Delhi Plaisance