Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Niepokój chwilę przed wkroczeniem do samolotu jest typowy dla osób, nie mających doświadczenia z lataniem. Jednak bardzo mocny strach, paraliżujący pomimo wcześniejszych doświadczeń i bardzo silne zdenerwowanie są już bardzo kłopotliwe. I potrafią zamienić normalny, bezproblemowy rejs w koszmar. Sprawdź, co zrobić, aby szybko opanować nerwy i móc bez problemów wybierać z interesującej oferty tanich lotów lucerna - Naxos.
Awiofobia obejmuje zarówno strach przed katastrofą, jak i uwięzienia na pokładzie samolotu. To przecież nieduża przestrzeń i nie wszyscy czują się tam bardzo wygodnie.
Z racjonalnego punktu widzenia awiofobia wydaje się naprawdę nielogiczna – codziennie startuje jakiś samolot co 7 sekund i tylko 1 na 29 milionów lotów kończy tragedią. To sprawia, że pomocna wydaje się racjonalizacja lęków. Na uspokojenie się jest zresztą zdecydowanie o wiele więcej sposobów i naprawdę warto – przecież za pomocą tanich lotów lucerna - Naxos można dotrzeć do każdego zakątka świata.
Po pierwsze trzeba sprawić, abyś czuł się maksymalnie wygodnie. Zmęczenie, chłód i głód czasami zwiększają napięcie. Z tego względu przed wylotem dobrze się wyśpij, a na rejs ubierz się wygodnie i na cebulkę. Poza tym koniecznie odstaw pobudzające rzeczy. Jeśli uważasz, że alkohol lub mocna kawa pozwolą ci się zrelaksować, to jesteś w błędzie – tylko spotęgują nerwowość. Zamiast nich sięgnij po wodę i napoje.
Po drugie, postaraj się skupić się na czymś innym. Konwersacja z życzliwą osobą, wsłuchanie się w ulubioną muzykę, ciekawy flm lub skupienie na książce na pewno okaże się pomocne. W chwilach napadów paniki wykonaj parę prostych ćwiczeń relaksacyjnych, dla przykładu pomyśl o napinaniu i rozluźnianiu różnych mięśni. Obawę można poddać kontroli, i już po kilku przelotach przyzwyczaisz się i z ochotą będziesz planować kolejne wyjazdy i szperać w ofertach tanich lotów lucerna - Naxos.