X
Ładowanie...

Tanie loty Luxembourg Patras

już od

+ opłata serwisowa uzależniona od typu lotu 69 -129 zł
05 kwi 12 kwi Data wylotu

Sprawdź promocje na loty

Luxembourg Patras

 

LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER

Bilety lotnicze Luxembourg Patras

Rezerwuj teraz! Ceny mogą ulec zmianie! Wysokość doliczanej opłaty serwisowej w przedziale 69-129 zł jest uzależniona od typu lotu.
Zobacz więcej lotów

Najlepsze promocje Luxembourg Patras

Przewodnik po lotach Luxembourg Patras

Jak zmniejszyć lęk przed lataniem – fobia pod kontrolą

Dyskomfort tuż przed wkroczeniem do samolotu jest normalny w przypadku osób, lecących po raz pierwszy. Jednakże już silny strach, paraliżujący mimo wcześniejszych doświadczeń i mocny stres są już bardziej problematyczne. I mogą przemienić normalny, bezproblemowy rejs w koszmar. Podpowiadamy, nasze sposoby, by szybko opanować nerwy i móc swobodnie korzystać z interesującej oferty tanich lotów Luksemburg - Patras.

Awiofobia, czyli czego w zasadzie się boimy

Awiofobia dotyczy zarówno strachu przed katastrofą, jak i uwięzienia w samolocie. Jest to niewielka przestrzeń i niektórzy nie czują się w niej szczególnie wygodnie.

Z logicznego punktu widzenia awiofobia wydaje się naprawdę nielogiczna – codziennie wyrusza w podróż jakiś samolot co 7 sekund i wyłącznie 1 na 29 milionów lotów kończy katastrofą. Dlatego przydatna może okazać się racjonalizacja lęków. Na złagodzienie nerwów jest poza tym naprawdę wiele więcej tricków i naprawdę trzeba je sprawdzić – w końcu dzięki tanim lotom Luksemburg - Patras można przedostać się do każdego zakątka świata.

Zwalcz lęk przed lataniem

Przede wszystkim musisz zorganizować wszystko tak, byś czuł się bardzo wygodnie. Wyczerpani, chłód lub pragnienie powodują większy stres. Z tego powodu przed wylotem zdrzemnij się, a do samolotu ubierz się wygodnie i weź kilka warstw. Poza tym dwa dni wcześniej odstaw pobudzające napoje. Jeżeli uważasz, że alkohol lub mocna kawa ułatwią ci się rozluźnić, to robisz błąd – jedynie zwiększą nerwy. Zamiast nich wybierz wodę i soki.

Co więcej, usiłuj skupić się na czymś innym. Rozmowa z miłą osobą, słuchanie ulubionej muzyki, film lub skupienie uwagi na dobrym kryminalne od razu okaże się pomocne. W chwilach silniejszego strachu wykonaj parę prostych ćwiczeń relaksacyjnych, przykładowo skup uwagę na napinaniu i rozluźnianiu mięśni nóg i rąk. Lęk da się poddać kontroli, i już po paru rejsach przyzwyczaisz się i z radością zaczniesz planować kolejne wyjazdy i szperać w ofertach tanich lotów Luksemburg - Patras.