Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Dyskomfort przed wkroczeniem do samolotu jest normalny w przypadku osób, szykują się do pierwszego lotu. Ale już silny strach, który paraliżuje mimo wcześniejszego latania i mocny stres są już bardzo kłopotliwe. I mogą przeobrazić normalny, bez zakłóceń przelot w tragedię. Sprawdź, co zrobić, by szybko opanować sytuację i móc swobodnie wybierać z dużej oferty tanich lotów Luosto - Kittila.
Awiofobia wynika zarówno ze strachu przed katastrofą, jak i uwięzienia w samolocie. Jest to nieduża przestrzeń i niektórzy nie czują się w niej szczególnie komfortowo.
Z racjonalnego punktu widzenia awiofobia jest kompletnie nieracjonalna – codziennie startuje jakiś samolot co 7 sekund i wyłącznie 1 na 29 milionów lotów kończy się tragicznie. Dlatego wartościowa wydaje się racjonalizacja obaw. Na złagodzienie nerwów jest poza tym naprawdę wiele więcej metod i naprawdę warto – przecież dzięki tanim lotom Luosto - Kittila można przedostać się do każdego zakątka świata.
Co najważniejsze, musisz sprawić, abyś czuł się bardzo wygodnie. Wyczerpani, gorąco lub pragnienie mogą zwiększać napięcie. Z tego powodu przed wylotem dobrze się wyśpij, a na podróż załóż wygodne ubrania i na cebulkę. Poza tym dwa dni wcześniej odrzuć pobudzające napoje. Jeżeli uważasz, że napoje procentowe lub duża kawa ułatwią ci się rozluźnić, to mylisz się – tylko zmaksymalizują nerwowość. Zamiast nich zdecyduj się na wodę i soki.
Po drugie, postaraj się nie myśleć o tym. Rozmowa z miłą osobą, słuchanie ulubionej muzyki, film albo skupienie uwagi na książce z pewnością okaże się pomocne. W momentach silniejszego strachu zastosuj parę prostych ćwiczeń relaksujących, przykładowo skup uwagę na napinaniu i rozluźnianiu mięśni. Lęk da się poddać kontroli, a już po kilku rejsach przyzwyczaisz się i z przyjemnością zaczniesz organizować koleje podróże i szperać w ofertach tanich lotów Luosto - Kittila.