Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Jeżeli organizujemy przelot samolotem, to przeważnie zamartwiamy się różnymi rzeczami. Czy będziemy mogli zarezerwować najtańszy bilet, czy możemy korzystać z najkrótszego lotu. Martwimy się, czy dobrze zrobimy odprawę, czy nie zagubimy bagażu. Mimo wszystko rzadko kto zastanawia się nad tym, czy przy wybranym przez niego kierunku Lyon - Shenyang, ma szansę wystąpić jetlag.
Zastanawiamy się co to takiego? To zmęczenie, zirytowanie, ból głowy i trudności ze skupieniem się, które występują, kiedy nasz przelot Lyon - Shenyang będzie miał miejsce przez kilka stref czasowych. Wtedy ciało musi stracić parę godzin – kiedy polecimy na wschód, co gorzej znosi, lub te parę godzin dostaje – jeżeli polecimy na zachód, co odczuje słabiej. Z tego powodu rezerwując tanie loty Lyon - Shenyang oraz mając świadomość, że będziemy lecieć przez kilka stref. Trzeba sprawdzić, co zrobić aby to nieprzyjemne wrażenie było jak najmniejsze.
Jeżeli wykupiliśmy tanie loty Lyon - Shenyang i wiemy, że polecimy na zachód, to trzeba iść trochę później spać. Tak jeszcze przed lotem będziemy przyzwyczajać ciało do zmiany. Kiedy już będziemy na pokładzie, warto robić co w naszej mocy, aby nie zasnąć. Można spacerować między fotelami, pić wodę, zjeść dania bogate w białko. Przewoźnicy pozwalają zazwyczaj na zabranie niewielkiej ilości jedzenia na pokład, więc warto przygotować sobie odpowiedni posiłek już prędzej, aby był rozbudzający. Jeśli już lot Lyon - Shenyang się skończył, to nie ulegajmy zmęczeniu. Połóżmy się dopiero wieczorem. Dobrym pomysłem okaże się być spacer w promieniach słońca, łatwiej pokonamy ochotę położenia się do łóżka.
Oto linie latające na trasie Lyon - Shenyang
Bardziej uciążliwy dla naszego organizmu będzie lot Lyon - Shenyang z zachodu na wschód. Dlatego przed wylotem, warto kłaść się wcześniej spać oraz odpowiednio wcześniej wstawać. Tutaj w czasie przelotu Lyon - Shenyang opłaca się zasnąć, a pomogą nam w tym produkty pełne węglowodanów, i ziołowe herbaty na bezsenność. Po dotarciu na miejsce, dajmy sobie dzień na przestawienie się oraz próbujmy się dostosować do panujących tam godzin spania i posiłków.
Kiedy mamy już wykupione tanie loty Lyon - Shenyang i nie mamy ochoty, aby jetlag popsuł nam podróż. To trzeba się do tego właściwie przyszykować. Nie spożywajmy alkoholu, na miejscu przebywajmy jak najwięcej na dworze. Po wejściu na pokład ustawmy zegarek na godzinę, która będzie w miejscu docelowym, wtedy również łatwiej się do niego przyzwyczaimy.