Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Jeżeli organizujemy przelot samolotem, to przeważnie zamartwiamy się przeróżnymi sprawami. Czy będziemy mogli zarezerwować najkorzystniejszy bilet, czy będziemy mogli korzystać z krótkiego czasu lotu. Zastanawiamy się, czy prawidłowo zrobimy odprawę, czy nie zagubimy walizki. Jednak mało kto namyśla się nad tym, czy przy wybranym przez niego kierunku Lyon - malatya, może wystąpić jetlag.
Namyślamy się co to takiego? To zmęczenie, zirytowanie, ból głowy i problemy ze skupieniem się, które występują, gdy nasz przelot Lyon - malatya będzie miał miejsce przez parę stref czasowych. Wówczas ciało traci kilka godzin – kiedy lecimy na wschód, co gorzej znosi, albo te parę godzin dostaje – jeżeli lecimy na zachód, co odczuje lepiej. Z tego powodu rezerwując tanie loty Lyon - malatya i mając świadomość, że przelecimy przez parę stref. Trzeba sprawdzić, co robić żeby to niemiłe wrażenie było minimalne.
Jeżeli wykupiliśmy tanie loty Lyon - malatya i mamy świadomość, że będziemy lecieć na zachód, to warto iść odrobinę później spać. Tak jeszcze przed podróżą przyzwyczaimy organizm do zmian. Kiedy już znajdziemy się w samolocie, trzeba robić co w naszej mocy, żeby nie zasnąć. Można spacerować po pokładzie, napić się wody, zjeść dania posiadające białko. Przewoźnicy pozwalają przeważnie na wzięcie niewielkiej ilości jedzenia do samolotu, więc warto przygotować sobie odpowiedni posiłek już prędzej, żeby okazał się być pobudzający. Jeżeli już lot Lyon - malatya dobiegł końca, to nie ulegajmy zmęczeniu. Idźmy spać dopiero w nocy. Dobrym pomysłem okaże się być spacer w promieniach słońca, łatwiej pokonamy ochotę położenia się do łóżka.
Oto linie latające na trasie Lyon - malatya
Gorszy dla naszego ciała jest przelot Lyon - malatya z zachodu na wschód. Z tego powodu przed wylotem, warto kłaść się wcześniej spać i odpowiednio prędzej się budzić. Tu w czasie przelotu Lyon - malatya opłaca się spać, a pomogą nam w tym posiłki bogate w węglowodany, oraz ziołowe herbaty na bezsenność. Po przylocie na miejsce, warto dać sobie dzień na przyzwyczajenie się oraz starajmy się dostosować do panujących tam godzin spania oraz jedzenia.
Jeżeli posiadamy już zakupione tanie loty Lyon - malatya i nie mamy ochoty, aby jetlag zepsuł nam wyjazd. To warto się do tego właściwie przygotować. Nie spożywajmy alkoholu, na miejscu przebywajmy jak najwięcej na dworze. Po zajęciu miejsca przestawmy zegarek na czas, który będzie w miejscu docelowym, wówczas też prościej się na niego przestawimy.