Tanie loty Madryt Raleigh

Przewodnik po lotach Madryt Raleigh

Czy w czasie lotu Madryt - Raleigh odczujemy jetlag?

Kiedy organizujemy przelot samolotem, to przeważnie martwimy się różnymi rzeczami. Czy będziemy mogli kupić najkorzystniejszy bilet, czy będziemy mogli korzystać z najkrótszego lotu. Zastanawiamy się, czy prawidłowo zrobimy odprawę, czy nie zgubimy walizki. Jednak mało kto namyśla się nad tym, czy przy wybranym przez niego połączeniu Madryt - Raleigh, może wystąpić jetlag.

Dlaczego przy dalekich trasach Madryt - Raleigh pojawia się jetlag

Myślimy co to jest? To przemęczenie, zirytowanie, ból głowy oraz problemy ze skupieniem się, które pojawiają się, kiedy nasz przelot Madryt - Raleigh ma miejsce przez parę stref czasowych. Wtedy ciało traci kilka godzin – jeśli lecimy na wschód, co gorzej znosi, albo te kilka godzin zyskuje – jeśli lecimy na zachód, co znosi słabiej. Dlatego zamawiając tanie loty Madryt - Raleigh i mając świadomość, że będziemy lecieć przez parę stref. Należy wiedzieć, co robić żeby to nieprzyjemne odczucie było minimalne.

Co gdy będziemy lecieć Madryt - Raleigh na zachód?

Kiedy wykupiliśmy tanie loty Madryt - Raleigh i mamy świadomość, że będziemy lecieć na zachód, to trzeba zacząć kłaść się odrobinę później spać. W ten sposób jeszcze przed podróżą przyzwyczaimy organizm do zmiany. Kiedy już będziemy na pokładzie, trzeba zrobić co w naszej mocy, aby nie spać. Możemy spacerować po pokładzie, pić wodę, zjeść dania bogate w białko. Przewoźnicy zezwalają przeważnie na wzięcie przekąsek na pokład, więc należy przygotować sobie odpowiedni posiłek już wcześniej, aby był rozbudzający. Jeżeli już przelot Madryt - Raleigh dobiegł końca, to nie poddajmy się przemęczeniu. Idźmy spać dopiero w nocy. Świetnym pomysłem okaże się być spacer w blasku słońca, łatwiej przepędzimy chęć wejścia do łóżka.

Oto linie latające na trasie Madryt - Raleigh

Przelot Madryt - Raleigh z zachodu na wschód?

Gorszy dla naszego ciała jest lot Madryt - Raleigh z zachodu na wschód. Dlatego przed wylotem, trzeba kłaść się prędzej do spania oraz tak samo wcześniej wstawać. Tutaj podczas lotu Madryt - Raleigh opłaca się spać, a pomogą nam w tym posiłki bogate w węglowodany, i ziołowe herbaty na sen. Po dotarciu do celu, warto dać sobie dzień na przyzwyczajenie się i starajmy się dopasować do panujących tam godzin spania i posiłków.

Jeżeli mamy już wykupione tanie loty Madryt - Raleigh i nie mamy ochoty, aby jetlag popsuł nam podróż. To warto się do tego właściwie przyszykować. Nie spożywajmy alkoholu, u celu przebywajmy jak najwięcej na świeżym powietrzu. Po wejściu na pokład ustawmy zegarek na godzinę, która będzie u celu, wówczas również łatwiej się do niego przyzwyczaimy.