Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Jeżeli planujemy lot samolotem, to zazwyczaj martwimy się przeróżnymi rzeczami. Czy będziemy mogli zarezerwować najtańszy bilet, czy będziemy mogli korzystać z najkrótszego lotu. Zastanawiamy się, czy dobrze się odprawimy, czy nie zgubimy walizki. Mimo wszystko rzadko kto zastanawia się nad tym, czy przy obranym przez niego połączeniu Madryt - West Palm Beach, może pokazać się jetlag.
Namyślamy się co to jest? To przemęczenie, zirytowanie, ból głowy i trudności ze skupieniem się, jakie pojawiają się, kiedy nasz lot Madryt - West Palm Beach będzie miał miejsce przez kilka stref czasowych. Wówczas organizm musi stracić kilka godzin – jeśli polecimy na wschód, co będzie gorzej znosić, lub te parę godzin dostaje – jeżeli polecimy na zachód, co znosi słabiej. Z tego powodu zamawiając tanie loty Madryt - West Palm Beach i wiedząc, że będziemy lecieć przez parę stref. Trzeba wiedzieć, co zrobić aby to nieprzyjemne odczucie okazało się być jak najmniejsze.
Kiedy wykupiliśmy tanie loty Madryt - West Palm Beach i mamy świadomość, że będziemy lecieć na zachód, to warto zacząć kłaść się trochę później spać. W ten sposób jeszcze przed wylotem będziemy przyzwyczajać ciało do zmiany. Kiedy już będziemy w samolocie, warto robić wszystko, aby nie spać. Możemy spacerować między fotelami, pić wodę, zjeść produkty posiadające białko. Przewoźnicy zezwalają przeważnie na zabranie przekąsek do samolotu, więc warto przygotować sobie idealny posiłek już prędzej, żeby był pobudzający. Jeśli już lot Madryt - West Palm Beach dobiegł końca, to nie ulegajmy zmęczeniu. Idźmy spać dopiero wieczorem. Dobrym pomysłem okaże się być spacer w promieniach słońca, szybciej przepędzimy ochotę wejścia do łóżka.
Oto linie latające na trasie Madryt - West Palm Beach
Bardziej uciążliwy dla naszego ciała jest przelot Madryt - West Palm Beach z zachodu na wschód. Dlatego przed lotem, warto kłaść się wcześniej spać i odpowiednio prędzej się budzić. Tutaj podczas lotu Madryt - West Palm Beach opłaca się zasnąć, a dopomogą nam w tym posiłki bogate w węglowodany, oraz ziołowe herbaty na bezsenność. Po dotarciu do celu, warto dać sobie dzień na przestawienie się oraz próbujmy się dopasować do tamtejszych godzin snu i posiłków.
Kiedy mamy już zakupione tanie loty Madryt - West Palm Beach i nie chcemy, żeby jetlag zepsuł nam wyjazd. To trzeba się do tego właściwie przyszykować. Nie spożywajmy alkoholu, na miejscu przebywajmy jak najwięcej na dworze. Po wejściu na pokład przestawmy zegarek na godzinę, która będzie w miejscu docelowym, wtedy również łatwiej się na niego przestawimy.