Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Kiedy planujemy lot samolotem, to przeważnie zamartwiamy się różnymi rzeczami. Czy uda nam się kupić najtańszy bilet, czy możemy korzystać z krótkiego czasu przelotu. Zastanawiamy się, czy prawidłowo się odprawimy, czy nie zgubimy walizki. Mimo wszystko mało kto zastanawia się nad tym, czy przy obranym przez niego kierunku Malaga - Ad-Dachla, może wystąpić jetlag.
Myślimy co to takiego? To przemęczenie, zirytowanie, ból głowy oraz problemy z koncentracją, które pojawiają się, kiedy nasz lot Malaga - Ad-Dachla będzie miał miejsce przez kilka stref czasowych. Wtedy organizm traci parę godzin – jeśli lecimy na wschód, co będzie gorzej znosić, lub te kilka godzin dostaje – jeżeli polecimy na zachód, co odczuje słabiej. Z tego powodu rezerwując tanie loty Malaga - Ad-Dachla oraz mając świadomość, że przelecimy przez parę stref. Należy sprawdzić, co zrobić aby to nieprzyjemne wrażenie okazało się być minimalne.
Jeżeli wykupiliśmy tanie loty Malaga - Ad-Dachla i mamy świadomość, że polecimy na zachód, to warto zacząć kłaść się trochę później spać. W ten sposób jeszcze przed wylotem będziemy przyzwyczajać organizm do zmiany. Gdy już znajdziemy się na pokładzie, trzeba robić co w naszej mocy, żeby nie spać. Możemy przejść się po pokładzie, napić się wody, jeść produkty bogate w białko. Przewoźnicy zezwalają zazwyczaj na wzięcie przekąsek na pokład, więc warto przygotować sobie idealny posiłek już prędzej, aby okazał się być pobudzający. Jeżeli już lot Malaga - Ad-Dachla się skończył, to nie poddajmy się zmęczeniu. Idźmy spać dopiero w nocy. Świetnym planem będzie spacer w blasku słońca, łatwiej przepędzimy chęć wejścia do łóżka.
Oto linie latające na trasie Malaga - Ad-Dachla
Bardziej uciążliwy dla naszego organizmu będzie przelot Malaga - Ad-Dachla z zachodu na wschód. Dlatego przed wylotem, trzeba położyć się wcześniej spać i tak samo wcześniej się budzić. Tu podczas przelotu Malaga - Ad-Dachla opłaca się zasnąć, a pomogą nam w tym posiłki bogate w węglowodany, i ziołowe herbaty na bezsenność. Po przylocie na miejsce, warto dać sobie dzień na przyzwyczajenie się i starajmy się dopasować do tamtejszych godzin spania i jedzenia.
Kiedy mamy już zakupione tanie loty Malaga - Ad-Dachla i nie mamy ochoty, aby jetlag zepsuł nam podróż. To warto się do tego właściwie przyszykować. Nie spożywajmy alkoholu, u celu przebywajmy jak najwięcej na świeżym powietrzu. Po zajęciu miejsca ustawmy zegarek na godzinę, która będzie w miejscu docelowym, wtedy też łatwiej się do niego przyzwyczaimy.