Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Kiedy planujemy lot samolotem, to zazwyczaj martwimy się przeróżnymi rzeczami. Czy będziemy mogli kupić najkorzystniejszy bilet, czy będziemy mogli korzystać z najkrótszego lotu. Zastanawiamy się, czy dobrze zrobimy odprawę, czy nie zagubimy bagażu. Jednak mało kto zastanawia się nad tym, czy przy obranym przez niego połączeniu Malaga - Natal, ma szansę wystąpić jetlag.
Zastanawiamy się co to jest? To przemęczenie, rozdrażnienie, bóle głowy oraz problemy ze skupieniem się, jakie pojawiają się, kiedy nasz przelot Malaga - Natal ma miejsce przez kilka stref czasowych. Wówczas organizm musi stracić kilka godzin – jeśli lecimy na wschód, co będzie gorzej znosić, lub te kilka godzin zyskuje – jeśli lecimy na zachód, co znosi lepiej. Dlatego zamawiając tanie loty Malaga - Natal i mając świadomość, że przelecimy przez kilka stref. Trzeba sprawdzić, co zrobić żeby to niemiłe odczucie okazało się być minimalne.
Kiedy wykupiliśmy tanie loty Malaga - Natal i wiemy, że będziemy lecieć na zachód, to trzeba zacząć kłaść się odrobinę później spać. W ten sposób jeszcze przed podróżą będziemy przyzwyczajać organizm do zmian. Kiedy już będziemy w samolocie, warto robić co w naszej mocy, aby nie spać. Możemy przejść się po pokładzie, napić się wody, zjeść produkty bogate w białko. Przewoźnicy pozwalają zazwyczaj na wzięcie niewielkiej ilości jedzenia na pokład, więc warto przygotować sobie idealny posiłek już wcześniej, żeby okazał się być rozbudzający. Jeśli już lot Malaga - Natal dobiegł końca, to nie poddajmy się przemęczeniu. Połóżmy się dopiero w nocy. Świetnym pomysłem okaże się być spacer w blasku słońca, szybciej przepędzimy ochotę wejścia do łóżka.
Oto linie latające na trasie Malaga - Natal
Gorszy dla naszego ciała jest przelot Malaga - Natal z zachodu na wschód. Dlatego przed lotem, trzeba położyć się prędzej spać oraz tak samo wcześniej wstawać. Tu podczas lotu Malaga - Natal warto będzie zasnąć, a pomogą nam w tym posiłki bogate w węglowodany, i ziołowe herbaty na sen. Po przylocie do celu, dajmy sobie dzień na przestawienie się i starajmy się dopasować do panujących tam godzin snu i posiłków.
Jeżeli posiadamy już wykupione tanie loty Malaga - Natal i nie mamy ochoty, żeby jetlag zepsuł nam wyjazd. To warto się do tego odpowiednio przygotować. Nie pijmy alkoholu, na miejscu przebywajmy jak najwięcej na dworze. Po zajęciu miejsca przestawmy zegarek na czas, który będzie u celu, wtedy również prościej się do niego przyzwyczaimy.