Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Jeśli planujemy przelot samolotem, to zazwyczaj martwimy się różnymi sprawami. Czy będziemy mogli kupić najkorzystniejszy bilet, czy będziemy mogli korzystać z krótkiego czasu lotu. Zastanawiamy się, czy dobrze się odprawimy, czy nie zgubimy walizki. Jednak rzadko kto namyśla się nad tym, czy przy wybranym przez niego połączeniu malatya - Wiedeń, może wystąpić jetlag.
Namyślamy się co to jest? To zmęczenie, rozdrażnienie, bóle głowy i trudności z koncentracją, jakie pojawiają się, kiedy nasz lot malatya - Wiedeń ma miejsce przez kilka stref czasowych. Wtedy ciało musi stracić parę godzin – jeśli lecimy na wschód, co gorzej znosi, lub te parę godzin dostaje – jeżeli polecimy na zachód, co znosi słabiej. Dlatego rezerwując tanie loty malatya - Wiedeń i mając świadomość, że przelecimy przez parę stref. Trzeba wiedzieć, co robić aby to nieprzyjemne odczucie było minimalne.
Kiedy wykupiliśmy tanie loty malatya - Wiedeń i wiemy, że będziemy lecieć na zachód, to trzeba zacząć kłaść się odrobinę później spać. Tak jeszcze przed wylotem przyzwyczaimy ciało do zmian. Gdy już będziemy na pokładzie, warto zrobić wszystko, aby nie spać. Można przejść się po pokładzie, napić się wody, zjeść dania posiadające białko. Przewoźnicy zezwalają przeważnie na wzięcie przekąsek na pokład, więc warto przygotować sobie odpowiedni posiłek już wcześniej, żeby był rozbudzający. Jeżeli już przelot malatya - Wiedeń się skończył, to nie ulegnijmy zmęczeniu. Idźmy spać dopiero wieczorem. Dobrym pomysłem będzie spacer w blasku słońca, łatwiej pokonamy chęć wejścia do łóżka.
Oto linie latające na trasie malatya - Wiedeń
Gorszy dla naszego organizmu będzie przelot malatya - Wiedeń z zachodu na wschód. Dlatego przed lotem, warto położyć się wcześniej do spania i tak samo wcześniej się budzić. Tu w czasie przelotu malatya - Wiedeń opłaca się spać, a dopomogą nam w tym posiłki bogate w węglowodany, i ziołowe herbaty na sen. Po dotarciu do celu, warto dać sobie dzień na przestawienie się i próbujmy się dopasować do panujących tam godzin spania i jedzenia.
Jeżeli posiadamy już wykupione tanie loty malatya - Wiedeń i nie chcemy, żeby jetlag zepsuł nam podróż. To warto się do tego odpowiednio przyszykować. Nie spożywajmy alkoholu, u celu przebywajmy jak najwięcej na świeżym powietrzu. Po zajęciu miejsca przestawmy zegarek na godzinę, która będzie u celu, wówczas również łatwiej się na niego przestawimy.