Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Dyskomfort przed wejściem na pokład samolotu jest normalny w przypadku osób, nie mających doświadczenia z lataniem. Jednakże bardzo mocny strach, który paraliżuje pomimo wcześniejszego latania i bardzo silne zdenerwowanie są już bardziej problematyczne. I potrafią przeobrazić normalny, bez zakłóceń rejs w koszmar. Sprawdź, nasze sposoby, by nieco uspokoić strach przed lataniem i móc bezproblemowo sięgać do interesującej oferty tanich lotów Malmo - Yllasjarvi.
Awiofobia wynika zarówno ze strachu przed katastrofą, jak i zamknięcia na pokładzie. Jest to zamknięta przestrzeń i nie wszyscy czują się w niej szczególnie wygodnie.
Patrząc na sprawę logicznie, awiofobia jest kompletnie nieracjonalna – codziennie odbija się od ziemi jakiś samolot co 7 sekund i wyłącznie jeden na 29 milionów lotów kończy tragedią. Dlatego przydatna okazuje się racjonalizacja obaw. Na złagodzienie nerwów jest poza tym o wiele więcej sposobów i naprawdę należy spróbować – przecież dzięki tanim lotom Malmo - Yllasjarvi możesz dostać się wszędzie.
Przede wszystkim trzeba sprawić, abyś czuł się naprawdę wygodnie. Niewyspanie, chłód i pragnienie mogą zwiększać napięcie. Dlatego przed lotem zdrzemnij się, a na podróż ubierz się wygodnie i weź kilka warstw. Przede wszystkim koniecznie odstaw pobudzające rzeczy. Jeżeli myślisz, że napoje procentowe lub mocne espresso ułatwią ci się zrelaksować, to robisz błąd – jedynie zwiększą nerwy. Zamiast nich sięgnij po wodę i soki.
Co więcej, spróbuj odwrócić swoją uwagę. Konwersacja z życzliwą osobą, wsłuchanie się w ulubioną muzykę, dobra komedia lub skupienie uwagi na czytniku na pewno pomoże. W momentach napadów paniki zastosuj kilka łatwych ćwiczeń uspokajających, dla przykładu pomyśl o napinaniu i rozluźnianiu różnych mięśni. Strach można poddać kontroli, a już po paru przelotach przyzwyczaisz się i z przyjemnością zaczniesz wyszukiwać kolejne trasy i szperać w ofertach tanich lotów Malmo - Yllasjarvi.