Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Lekki strach przed wejściem do samolotu jest normalny w przypadku osób, nie mających doświadczenia z lataniem. Ale atak paniki, paraliżujący mimo doświadczenia i mocne zdenerwowanie są już bardzo kłopotliwe. I mogą zamienić zwykły, bez zakłóceń rejs w koszmar. Dowiedz się, nasze sposoby, żeby trochę opanować nerwy i móc bezproblemowo wybierać z interesującej oferty tanich lotów Marianske Lazne - Holmavik.
Awiofobia wynika zarówno ze strachu przed katastrofą, jak i zamknięcia w samolocie. To zamknięta przestrzeń i niektórzy nie czują się tam naprawdę wygodnie.
Z racjonalnego punktu widzenia awiofobia jest kompletnie nieracjonalna – na świecie wyrusza w podróż jakiś samolot co 7 sekund i wyłącznie jeden na 29 milionów rejsów kończy się tragicznie. To sprawia, że pomocna może okazać się racjonalizacja lęku. Na złagodzienie nerwów jest poza tym naprawdę wiele więcej metod i naprawdę trzeba je sprawdzić – przecież za sprawą tanich lotów Marianske Lazne - Holmavik można dotrzeć do każdego zakątka świata.
Przede wszystkim postaraj się zorganizować wszystko tak, abyś czuł się bardzo wygodnie. Zmęczenie, zimno i głód czasami zwiększają napięcie. Z tego powodu przed wylotem wyśpij się, a do samolotu załóż wygodne ubrania i na cebulkę. Ponadto zdecydowanie odrzuć pobudzające rzeczy. Jeśli myślisz, że alkohol lub mocna kawa pozwolą ci się zrelaksować, to mylisz się – tylko zmaksymalizują stres. Zamiast nich wybierz wodę i napoje.
Kolejna sprawa, postaraj się odwrócić swoją uwagę. Konwersacja z kimś życzliwym, ulubiona muzyka w słuchawkach, film lub skupienie na książce z pewnością pomoże. W chwilach napadów paniki zastosuj kilka łatwych ćwiczeń relaksujących, na przykład skup uwagę na napinaniu i rozluźnianiu mięśni. Obawę da się opanować, a już po kilku rejsach przyzwyczaisz się i z ochotą zaczniesz planować kolejne wyjazdy i przebierać w ofertach tanich lotów Marianske Lazne - Holmavik.