Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Lekki strach przed wejściem do samolotu jest charakterystyczny dla osób, lecących po raz pierwszy. Ale atak paniki, który paraliżuje pomimo wcześniejszego latania i mocny stres są już bardzo kłopotliwe. I mogą zamienić zwyczajny, spokojny przelot w tragedię. Podpowiadamy, nasze sposoby, by szybko opanować nerwy i móc bez problemów korzystać z szerokiej oferty tanich lotów Melilla - Sitia.
Awiofobia obejmuje zarówno strach przed katastrofą, jak i zamknięcia na pokładzie. Jest to zamknięta przestrzeń i nie wszyscy czują się tam naprawdę komfortowo.
Patrząc na sprawę logicznie, awiofobia wydaje się naprawdę nielogiczna – codziennie startuje jakiś samolot co 7 sekund i zaledwie 1 na 29 milionów rejsów kończy się tragicznie. To sprawia, że przydatna wydaje się racjonalizacja obaw. Na zmniejszenie stresu jest ponadto o wiele więcej sposobów i naprawdę należy spróbować – przecież dzięki tanim lotom Melilla - Sitia można dostać się do każdego zakątka świata.
Co najważniejsze, musisz zorganizować wszystko tak, byś czuł się bardzo komfortowo. Zmęczenie, gorąco lub pragnienie mogą zwiększać napięcie. Dlatego przed rejsem dobrze się wyśpij, a na rejs ubierz się w naturalne materiały i na cebulkę. Przede wszystkim koniecznie odrzuć pobudzające napoje. Jeżeli uważasz, że napoje procentowe lub mocne espresso pozwolą ci się odstresować, to jesteś w błędzie – tylko zmaksymalizują nerwowość. Zamiast nich zdecyduj się na wodę i soki.
Kolejna sprawa, usiłuj odwrócić swoją uwagę. Konwersacja z miłą osobą, wsłuchanie się w ulubioną muzykę, ciekawy flm czy skupienie uwagi na książce na pewno okaże się pomocne. Podczas większego stresu zastosuj kilka podstawowych ćwiczeń uspokajających, przykładowo pomyśl o napinaniu i rozluźnianiu mięśni. Obawę łatwo poddać kontroli, a już po kilku lotach przyzwyczaisz się i z radością zaczniesz organizować koleje podróże i przebierać w ofertach tanich lotów Melilla - Sitia.