Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Niepokój tuż przed wkroczeniem do samolotu jest normalny w przypadku osób, szykują się do pierwszego lotu. Ale już silny strach, paraliżujący pomimo wcześniejszego latania i bardzo silne zdenerwowanie są już bardzo kłopotliwe. I potrafią przeobrazić normalny, spokojny przelot w koszmar. Sprawdź, nasze sposoby, by szybko opanować sytuację i móc bez problemów sięgać do szerokiej oferty tanich lotów Międzyzdroje - Heviz–Balaton.
Awiofobia dotyczy zarówno strachu przed katastrofą, jak i znalezienia się na pokładzie. To przecież zamknięta przestrzeń i nie wszyscy czują się tam naprawdę komfortowo.
Patrząc na sprawę logicznie, awiofobia jest kompletnie nieracjonalna – codziennie odbija się od ziemi jakiś samolot co 7 sekund i tylko 1 na 29 milionów rejsów kończy katastrofą. Z tego względu przydatna może okazać się racjonalizacja lęków. Na zmniejszenie stresu jest ponadto zdecydowanie o wiele więcej metod i naprawdę trzeba je sprawdzić – ponieważ za sprawą tanich lotów Międzyzdroje - Heviz–Balaton można dostać się gdzie tylko chcesz.
Co najważniejsze, trzeba zorganizować wszystko tak, abyś czuł się maksymalnie komfortowo. Niewyspanie, zimno lub głód mogą zwiększać napięcie. Dlatego przed rejsem dobrze się wyśpij, a na rejs ubierz się wygodnie i weź kilka warstw. Poza tym koniecznie odstaw pobudzające napoje. Jeśli sądzisz, że alkohol lub mocna kawa ułatwią ci się odstresować, to robisz błąd – niestety spotęgują nerwowość. Zamiast nich zdecyduj się na wodę i soki.
Kolejna sprawa, postaraj się odwrócić swoją uwagę. Rozmowa z kimś życzliwym, ulubiona muzyka w słuchawkach, ciekawy flm czy skupienie na książce na pewno okaże się pomocne. Podczas napadów paniki zastosuj parę prostych ćwiczeń relaksujących, na przykład skup się na napinaniu i rozluźnianiu różnych mięśni. Strach można opanować, i już po kilku rejsach przyzwyczaisz się i z przyjemnością będziesz wyszukiwać kolejne trasy i szperać w ofertach tanich lotów Międzyzdroje - Heviz–Balaton.