Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Niepokój przed wejściem do samolotu jest typowy dla osób, które nie mają doświadczenia z lataniem. Jednakże atak paniki, paraliżujący mimo wcześniejszych doświadczeń i mocny stres są już naprawdę uciążliwe. I potrafią zamienić zwyczajny, spokojny przelot w tragedię. Sprawdź, nasze sposoby, żeby nieco uspokoić strach przed lataniem i móc swobodnie sięgać do interesującej oferty tanich lotów Milos - Skiathos.
Awiofobia obejmuje zarówno strach przed katastrofą, jak i znalezienia się na pokładzie. To przecież niewielka przestrzeń i nie każdy czuje się w niej szczególnie wygodnie.
Z logicznego punktu widzenia awiofobia jest nielogiczna – na całym golobie odbija się od ziemi jakiś samolot co 7 sekund i wyłącznie jeden na 29 milionów lotów kończy się tragicznie. To sprawia, że wartościowa może okazać się racjonalizacja lęków. Na uspokojenie się jest poza tym o wiele więcej metod i naprawdę trzeba je sprawdzić – w końcu za sprawą tanich lotów Milos - Skiathos możesz przedostać się do każdego zakątka świata.
Co najważniejsze, postaraj się zorganizować wszystko tak, byś czuł się naprawdę komfortowo. Niewyspanie, zimno i głód mogą zwiększać napięcie. Z tego względu przed rejsem dobrze się wyśpij, a do samolotu załóż wygodne ubrania i na cebulkę. Poza tym dwa dni wcześniej zrezygnuj z pobudzających rzeczy. Jeśli myślisz, że napoje procentowe lub duża kawa pozwolą ci się rozluźnić, to mylisz się – niestety zwiększą stres. Zamiast nich zdecyduj się na wodę i soki.
Co więcej, spróbuj nie myśleć o tym. Konwersacja z miłą osobą, wsłuchanie się w ulubioną muzykę, ciekawy flm czy skupienie uwagi na książce z pewnością pomoże. W momentach napadów paniki wypróbuj kilka podstawowych ćwiczeń uspokajających, przykładowo skup się na napinaniu i rozluźnianiu mięśni nóg i rąk. Strach łatwo opanować, i już po kilku przelotach przyzwyczaisz się i z ochotą zaczniesz wyszukiwać kolejne trasy i szperać w ofertach tanich lotów Milos - Skiathos.