Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Niepokój przed wejściem do samolotu jest charakterystyczny w przypadku osób, lecących po raz pierwszy. Jednakże atak paniki, który paraliżuje pomimo wcześniejszego latania i mocny stres są już bardziej problematyczne. I mogą zamienić zwyczajny, bez zakłóceń rejs w koszmar. Podpowiadamy, co zrobić, żeby nieco opanować nerwy i móc swobodnie korzystać z interesującej oferty tanich lotów Minorka - Nyborg.
Awiofobia obejmuje zarówno strach przed katastrofą, jak i uwięzienia na pokładzie samolotu. To przecież zamknięta przestrzeń i nie każdy czuje się w niej szczególnie komfortowo.
Z racjonalnego punktu widzenia awiofobia wydaje się naprawdę nielogiczna – na całym golobie wyrusza w podróż jakiś samolot co 7 sekund i tylko 1 na 29 milionów rejsów kończy się tragicznie. Dlatego pomocna wydaje się racjonalizacja lęków. Na złagodzienie nerwów jest ponadto zdecydowanie o wiele więcej tricków i naprawdę trzeba je sprawdzić – w końcu dzięki tanim lotom Minorka - Nyborg można dostać się wszędzie.
Przede wszystkim trzeba sprawić, żebyś czuł się naprawdę komfortowo. Wyczerpani, zimno i pragnienie powodują większy stres. Z tego powodu przed wylotem dobrze się wyśpij, a na podróż ubierz się w naturalne materiały i weź kilka warstw. Poza tym koniecznie odrzuć pobudzające napoje. Jeśli sądzisz, że napoje procentowe lub duża kawa pozwolą ci się zrelaksować, to mylisz się – tylko zwiększą stres. Zamiast nich wybierz wodę i napoje.
Co więcej, spróbuj skupić się na czymś innym. Pogawędka z życzliwą osobą, ulubiona muzyka w słuchawkach, ciekawy flm czy skupienie na czytniku z pewnością pomoże. W chwilach silniejszego strachu zastosuj kilka podstawowych ćwiczeń relaksujących, dla przykładu pomyśl o napinaniu i rozluźnianiu mięśni nóg i rąk. Obawę łatwo zmniejszyć, i już po kilku przelotach oswoisz się i z radością będziesz wyszukiwać kolejne trasy i szperać w ofertach tanich lotów Minorka - Nyborg.
Nie znalazłeś niczego godnego uwagi? Spróbuj na chybił trafił znaleźć tanie loty w naszym serwisie:
Tanie loty Montilla Fagurholsmyri