Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Dyskomfort tuż przed wkroczeniem na pokład samolotu jest charakterystyczny dla osób, nie mających doświadczenia z lataniem. Jednakże już silny strach, który paraliżuje pomimo wcześniejszego latania i mocne zdenerwowanie są już bardzo kłopotliwe. I mogą przemienić zwyczajny, bez zakłóceń rejs w tragedię. Podpowiadamy, co zrobić, aby szybko opanować nerwy i móc swobodnie sięgać do interesującej oferty tanich lotów Mjolby - debrecen.
Awiofobia wynika zarówno ze strachu przed katastrofą, jak i uwięzienia w samolocie. To niewielka przestrzeń i nie wszyscy czują się w niej naprawdę wygodnie.
Patrząc na sprawę logicznie, awiofobia jest kompletnie nieracjonalna – codziennie odbija się od ziemi jakiś samolot co 7 sekund i wyłącznie jeden na 29 milionów rejsów kończy się tragicznie. To sprawia, że przydatna okazuje się racjonalizacja obaw. Na złagodzienie nerwów jest poza tym naprawdę wiele więcej metod i naprawdę trzeba je sprawdzić – przecież za pomocą tanich lotów Mjolby - debrecen możesz dostać się wszędzie.
Przede wszystkim musisz zorganizować wszystko tak, byś czuł się bardzo wygodnie. Zmęczenie, gorąco lub głód czasami zwiększają napięcie. Dlatego przed lotem wyśpij się, a do samolotu załóż wygodne ubrania i weź kilka warstw. Ponadto dwa dni wcześniej odrzuć pobudzające napoje. Jeżeli myślisz, że napoje procentowe lub mocne espresso pomogą ci się odstresować, to robisz błąd – niestety zmaksymalizują stres. Zamiast nich sięgnij po wodę i soki.
Po drugie, spróbuj odwrócić swoją uwagę. Konwersacja z życzliwą osobą, słuchanie ulubionej muzyki, ciekawy flm czy skupienie na czytniku z pewnością okaże się pomocne. W chwilach napadów paniki wykonaj kilka podstawowych ćwiczeń relaksacyjnych, na przykład pomyśl o napinaniu i rozluźnianiu różnych mięśni. Obawę da się zmniejszyć, a już po paru przelotach oswoisz się i z przyjemnością zaczniesz organizować koleje podróże i przebierać w ofertach tanich lotów Mjolby - debrecen.