X
Ładowanie...

Tanie loty Murmańsk Sanya

już od

+ opłata serwisowa uzależniona od typu lotu 69 -129 zł
04 kwi 11 kwi Data wylotu

Sprawdź promocje na loty

Murmańsk Sanya

 

LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER

Bilety lotnicze Murmańsk Sanya

Rezerwuj teraz! Ceny mogą ulec zmianie! Wysokość doliczanej opłaty serwisowej w przedziale 69-129 zł jest uzależniona od typu lotu.
Zobacz więcej lotów

Najlepsze promocje Murmańsk Sanya

Przewodnik po lotach Murmańsk Sanya

Czy podczas wycieczki Murmansk - Sanya odczujemy jetlag?

Jeżeli organizujemy lot samolotem, to przeważnie martwimy się różnymi sprawami. Czy uda nam się kupić najkorzystniejszy bilet, czy możemy korzystać z najkrótszego przelotu. Martwimy się, czy dobrze się odprawimy, czy nie zgubimy walizki. Mimo wszystko rzadko kto zastanawia się nad tym, czy przy obranym przez niego połączeniu Murmansk - Sanya, ma szansę wystąpić jetlag.

Czemu przy dalekich lotach Murmansk - Sanya występuje jetlag

Zastanawiamy się co to jest? To przemęczenie, rozdrażnienie, bóle głowy oraz trudności ze skupieniem się, jakie występują, kiedy nasz przelot Murmansk - Sanya ma miejsce przez parę stref czasowych. Wówczas ciało musi stracić kilka godzin – jeśli lecimy na wschód, co gorzej znosi, lub te kilka godzin dostaje – jeżeli polecimy na zachód, co odczuje słabiej. Dlatego rezerwując tanie loty Murmansk - Sanya i mając świadomość, że będziemy lecieć przez kilka stref. Trzeba wiedzieć, co zrobić żeby to niemiłe wrażenie było jak najmniejsze.

Co jeśli lecimy Murmansk - Sanya na zachód?

Jeżeli wykupiliśmy tanie loty Murmansk - Sanya i wiemy, że polecimy na zachód, to trzeba iść odrobinę później spać. W ten sposób jeszcze przed wylotem będziemy przyzwyczajać ciało do zmiany. Gdy już znajdziemy się na pokładzie, należy zrobić wszystko, aby nie spać. Możemy spacerować po pokładzie, pić wodę, jeść dania posiadające białko. Przewoźnicy pozwalają zazwyczaj na zabranie niewielkiej ilości jedzenia na pokład, więc należy przygotować sobie odpowiedni posiłek już wcześniej, aby okazał się być rozbudzający. Jeżeli już lot Murmansk - Sanya się skończył, to nie ulegnijmy zmęczeniu. Połóżmy się dopiero w nocy. Świetnym planem będzie spacer w promieniach słońca, łatwiej pokonamy chęć położenia się do łóżka.

Oto linie latające na trasie Murmansk - Sanya

Przelot Murmansk - Sanya z zachodu na wschód?

Bardziej uciążliwy dla naszego organizmu jest przelot Murmansk - Sanya z zachodu na wschód. Z tego powodu przed lotem, trzeba kłaść się prędzej spać oraz tak samo wcześniej się budzić. Tu podczas przelotu Murmansk - Sanya warto będzie zasnąć, a dopomogą nam w tym posiłki bogate w węglowodany, i ziołowe herbaty na sen. Po dotarciu do celu, dajmy sobie dzień na przyzwyczajenie się oraz starajmy się dostosować do panujących tam godzin spania oraz jedzenia.

Jeżeli mamy już wykupione tanie loty Murmansk - Sanya i nie chcemy, żeby jetlag zepsuł nam podróż. To trzeba się do tego odpowiednio przyszykować. Nie pijmy alkoholu, u celu przebywajmy jak najwięcej na świeżym powietrzu. Po wejściu na pokład przestawmy zegarek na czas, który będzie u celu, wówczas również prościej się na niego przestawimy.