Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Kiedy organizujemy lot samolotem, to zazwyczaj martwimy się różnymi sprawami. Czy będziemy mogli kupić najtańszy bilet, czy możemy korzystać z najkrótszego przelotu. Zastanawiamy się, czy prawidłowo się odprawimy, czy nie zgubimy walizki. Jednak rzadko kto namyśla się nad tym, czy przy obranym przez niego połączeniu Natal - Nantes, może pokazać się jetlag.
Myślimy co to takiego? To przemęczenie, zirytowanie, bóle głowy oraz trudności z koncentracją, jakie występują, kiedy nasz lot Natal - Nantes będzie miał miejsce przez kilka stref czasowych. Wówczas organizm musi stracić kilka godzin – kiedy polecimy na wschód, co będzie gorzej znosić, albo te kilka godzin dostaje – jeżeli lecimy na zachód, co odczuje słabiej. Z tego powodu rezerwując tanie loty Natal - Nantes oraz wiedząc, że przelecimy przez parę stref. Należy sprawdzić, co zrobić żeby to niemiłe odczucie było minimalne.
Kiedy wykupiliśmy tanie loty Natal - Nantes i wiemy, że będziemy lecieć na zachód, to warto zacząć kłaść się odrobinę później spać. W ten sposób jeszcze przed wylotem przyzwyczaimy organizm do zmian. Kiedy już znajdziemy się w samolocie, należy zrobić wszystko, aby nie zasnąć. Możemy przejść się między fotelami, napić się wody, zjeść produkty posiadające białko. Przewoźnicy pozwalają przeważnie na wzięcie przekąsek na pokład, więc należy przygotować sobie idealny posiłek już prędzej, aby był pobudzający. Jeśli już lot Natal - Nantes dobiegł końca, to nie poddajmy się przemęczeniu. Idźmy spać dopiero wieczorem. Świetnym planem okaże się być spacer w blasku słońca, łatwiej pokonamy chęć położenia się do łóżka.
Oto linie latające na trasie Natal - Nantes
Bardziej uciążliwy dla naszego organizmu jest lot Natal - Nantes z zachodu na wschód. Z tego powodu przed lotem, warto położyć się prędzej do spania oraz odpowiednio wcześniej wstawać. Tu w czasie przelotu Natal - Nantes opłaca się spać, a pomogą nam w tym posiłki bogate w węglowodany, i ziołowe herbaty na bezsenność. Po przylocie na miejsce, dajmy sobie dzień na przestawienie się oraz starajmy się dostosować do panujących tam godzin snu i posiłków.
Kiedy mamy już wykupione tanie loty Natal - Nantes i nie chcemy, aby jetlag zepsuł nam podróż. To warto się do tego odpowiednio przyszykować. Nie pijmy alkoholu, u celu bądźmy jak najwięcej na świeżym powietrzu. Po zajęciu miejsca ustawmy zegarek na godzinę, która będzie w miejscu docelowym, wtedy również łatwiej się do niego przyzwyczaimy.