Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Dyskomfort przed wejściem do samolotu jest typowy dla osób, nie mających doświadczenia z lataniem. Ale atak paniki, paraliżujący pomimo doświadczenia i bardzo silne zdenerwowanie są już bardziej problematyczne. I mogą przeobrazić normalny, spokojny przelot w tragedię. Sprawdź, co zrobić, żeby szybko opanować sytuację i móc swobodnie wybierać z szerokiej oferty tanich lotów Neapol - Kalamata.
Awiofobia wynika zarówno ze strachu przed katastrofą, jak i znalezienia się na pokładzie. To zamknięta przestrzeń i nie wszyscy czują się w niej bardzo komfortowo.
Z racjonalnego punktu widzenia awiofobia jest kompletnie nieracjonalna – na całym golobie odbija się od ziemi jakiś samolot co 7 sekund i zaledwie jeden na 29 milionów lotów kończy się tragicznie. To sprawia, że przydatna może okazać się racjonalizacja lęku. Na zmniejszenie stresu jest ponadto naprawdę wiele więcej sposobów i naprawdę trzeba je sprawdzić – w końcu za sprawą tanich lotów Neapol - Kalamata można dostać się gdzie tylko chcesz.
Przede wszystkim musisz sprawić, byś czuł się bardzo wygodnie. Zmęczenie, gorąco i pragnienie powodują większy stres. Z tego powodu przed rejsem dobrze się wyśpij, a na podróż załóż wygodne ubrania i na cebulkę. Ponadto zdecydowanie odrzuć pobudzające rzeczy. Jeżeli sądzisz, że napoje procentowe lub mocna kawa ułatwią ci się odstresować, to robisz błąd – tylko zwiększą nerwy. Zamiast nich zdecyduj się na wodę i napoje.
Kolejna sprawa, postaraj się nie myśleć o tym. Pogawędka z miłą osobą, wsłuchanie się w ulubioną muzykę, film lub skupienie na dobrym kryminalne z pewnością pomoże. W momentach napadów paniki wypróbuj parę łatwych ćwiczeń relaksacyjnych, przykładowo skup uwagę na napinaniu i rozluźnianiu różnych mięśni. Strach da się opanować, i już po paru przelotach oswoisz się i z przyjemnością zaczniesz wyszukiwać kolejne trasy i szperać w ofertach tanich lotów Neapol - Kalamata.