Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Jeżeli planujemy lot samolotem, to zazwyczaj zamartwiamy się przeróżnymi rzeczami. Czy będziemy mogli zarezerwować najkorzystniejszy bilet, czy możemy skorzystać z najkrótszego przelotu. Zastanawiamy się, czy dobrze zrobimy odprawę, czy nie zagubimy bagażu. Jednak mało kto zastanawia się nad tym, czy przy obranym przez niego połączeniu Nelspruit (Kruger Mpumalanga Intl Arpt) - Monachium, może pojawić się jetlag.
Myślimy co to takiego? To przemęczenie, rozdrażnienie, ból głowy oraz problemy z koncentracją, jakie występują, kiedy nasz lot Nelspruit (Kruger Mpumalanga Intl Arpt) - Monachium będzie miał miejsce przez parę stref czasowych. Wówczas organizm musi stracić kilka godzin – jeśli polecimy na wschód, co gorzej znosi, lub te kilka godzin dostaje – jeżeli polecimy na zachód, co odczuje lepiej. Dlatego rezerwując tanie loty Nelspruit (Kruger Mpumalanga Intl Arpt) - Monachium i mając świadomość, że będziemy lecieć przez parę stref. Trzeba wiedzieć, co zrobić aby to nieprzyjemne wrażenie okazało się być jak najmniejsze.
Kiedy zarezerwowaliśmy tanie loty Nelspruit (Kruger Mpumalanga Intl Arpt) - Monachium i mamy świadomość, że będziemy lecieć na zachód, to warto zacząć kłaść się trochę później spać. Tak jeszcze przed podróżą przyzwyczaimy ciało do zmiany. Kiedy już znajdziemy się na pokładzie, trzeba zrobić co w naszej mocy, żeby nie spać. Możemy przejść się między fotelami, napić się wody, jeść produkty bogate w białko. Przewoźnicy zezwalają zazwyczaj na zabranie przekąsek na pokład, więc warto przyszykować sobie odpowiedni posiłek już wcześniej, żeby był pobudzający. Jeżeli już przelot Nelspruit (Kruger Mpumalanga Intl Arpt) - Monachium dobiegł końca, to nie ulegajmy zmęczeniu. Połóżmy się dopiero wieczorem. Dobrym pomysłem okaże się być spacer w blasku słońca, szybciej przepędzimy ochotę położenia się do łóżka.
Oto linie latające na trasie Nelspruit (Kruger Mpumalanga Intl Arpt) - Monachium
Gorszy dla naszego ciała jest przelot Nelspruit (Kruger Mpumalanga Intl Arpt) - Monachium z zachodu na wschód. Z tego powodu przed lotem, trzeba położyć się wcześniej do spania i tak samo wcześniej wstawać. Tu w czasie przelotu Nelspruit (Kruger Mpumalanga Intl Arpt) - Monachium warto będzie spać, a pomogą nam w tym produkty pełne węglowodanów, i ziołowe herbaty na sen. Po dotarciu do celu, warto dać sobie dzień na przyzwyczajenie się i starajmy się dopasować do tamtejszych godzin snu i jedzenia.
Kiedy posiadamy już zakupione tanie loty Nelspruit (Kruger Mpumalanga Intl Arpt) - Monachium i nie chcemy, aby jetlag zepsuł nam podróż. To trzeba się do tego odpowiednio przyszykować. Nie spożywajmy alkoholu, u celu bądźmy jak najwięcej na dworze. Po wejściu do samolotu ustawmy zegarek na czas, który będzie u celu, wtedy również prościej się na niego przestawimy.