Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Jeżeli organizujemy przelot samolotem, to zazwyczaj zamartwiamy się różnymi rzeczami. Czy uda nam się kupić najtańszy bilet, czy możemy skorzystać z krótkiego czasu przelotu. Martwimy się, czy dobrze zrobimy odprawę, czy nie zagubimy walizki. Mimo wszystko rzadko kto namyśla się nad tym, czy przy wybranym przez niego połączeniu Norymberga - Ottawa OT, ma szansę pokazać się jetlag.
Myślimy co to jest? To przemęczenie, zirytowanie, ból głowy oraz trudności ze skupieniem się, jakie występują, kiedy nasz lot Norymberga - Ottawa OT będzie miał miejsce przez kilka stref czasowych. Wtedy ciało traci kilka godzin – jeśli polecimy na wschód, co gorzej znosi, albo te parę godzin zyskuje – jeżeli lecimy na zachód, co odczuje lepiej. Dlatego zamawiając tanie loty Norymberga - Ottawa OT oraz wiedząc, że przelecimy przez kilka stref. Trzeba sprawdzić, co robić żeby to nieprzyjemne odczucie było minimalne.
Kiedy wykupiliśmy tanie loty Norymberga - Ottawa OT i mamy świadomość, że będziemy lecieć na zachód, to warto iść trochę później spać. W ten sposób jeszcze przed wylotem przyzwyczaimy organizm do zmian. Kiedy już znajdziemy się na pokładzie, trzeba zrobić wszystko, żeby nie spać. Można przejść się między fotelami, pić wodę, zjeść produkty posiadające białko. Przewoźnicy pozwalają zazwyczaj na wzięcie przekąsek na pokład, więc warto przygotować sobie idealny posiłek już prędzej, aby okazał się być rozbudzający. Jeżeli już przelot Norymberga - Ottawa OT dobiegł końca, to nie ulegajmy zmęczeniu. Połóżmy się dopiero wieczorem. Dobrym pomysłem okaże się być spacer w blasku słońca, łatwiej przepędzimy ochotę położenia się do łóżka.
Oto linie latające na trasie Norymberga - Ottawa OT
Bardziej uciążliwy dla naszego organizmu będzie lot Norymberga - Ottawa OT z zachodu na wschód. Dlatego przed wylotem, trzeba kłaść się wcześniej do spania oraz odpowiednio prędzej się budzić. Tu podczas lotu Norymberga - Ottawa OT opłaca się zasnąć, a dopomogą nam w tym posiłki bogate w węglowodany, i ziołowe herbaty na bezsenność. Po dotarciu do celu, dajmy sobie dzień na przyzwyczajenie się i próbujmy się dostosować do tamtejszych godzin spania oraz jedzenia.
Jeżeli posiadamy już zakupione tanie loty Norymberga - Ottawa OT i nie mamy ochoty, aby jetlag popsuł nam wyjazd. To warto się do tego właściwie przyszykować. Nie spożywajmy alkoholu, u celu przebywajmy jak najwięcej na dworze. Po zajęciu miejsca ustawmy zegarek na czas, który będzie u celu, wówczas również prościej się na niego przestawimy.