Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Jeżeli planujemy lot samolotem, to przeważnie zamartwiamy się różnymi rzeczami. Czy będziemy mogli kupić najkorzystniejszy bilet, czy będziemy mogli skorzystać z krótkiego czasu lotu. Martwimy się, czy dobrze się odprawimy, czy nie zagubimy bagażu. Jednak mało kto zastanawia się nad tym, czy przy obranym przez niego połączeniu Norymberga - Raleigh, może pokazać się jetlag.
Namyślamy się co to jest? To przemęczenie, rozdrażnienie, bóle głowy oraz trudności ze skupieniem się, które pojawiają się, gdy nasz lot Norymberga - Raleigh ma miejsce przez parę stref czasowych. Wtedy ciało traci kilka godzin – kiedy lecimy na wschód, co gorzej znosi, albo te kilka godzin dostaje – jeśli polecimy na zachód, co znosi słabiej. Z tego powodu rezerwując tanie loty Norymberga - Raleigh oraz mając świadomość, że będziemy lecieć przez parę stref. Warto wiedzieć, co zrobić żeby to niemiłe odczucie okazało się być jak najmniejsze.
Kiedy zarezerwowaliśmy tanie loty Norymberga - Raleigh i mamy świadomość, że będziemy lecieć na zachód, to warto zacząć kłaść się trochę później spać. W ten sposób jeszcze przed podróżą będziemy przyzwyczajać organizm do zmian. Kiedy już będziemy w samolocie, trzeba robić wszystko, żeby nie zasnąć. Można przejść się między fotelami, pić wodę, jeść produkty posiadające białko. Przewoźnicy pozwalają przeważnie na zabranie niewielkiej ilości jedzenia na pokład, więc warto przyszykować sobie odpowiedni posiłek już prędzej, aby okazał się być rozbudzający. Jeśli już przelot Norymberga - Raleigh dobiegł końca, to nie ulegnijmy zmęczeniu. Połóżmy się dopiero wieczorem. Dobrym pomysłem okaże się być spacer w promieniach słońca, łatwiej pokonamy chęć wejścia do łóżka.
Oto linie latające na trasie Norymberga - Raleigh
Bardziej uciążliwy dla naszego ciała jest lot Norymberga - Raleigh z zachodu na wschód. Dlatego przed wylotem, trzeba położyć się prędzej spać i tak samo prędzej się budzić. Tutaj podczas przelotu Norymberga - Raleigh opłaca się zasnąć, a pomogą nam w tym posiłki bogate w węglowodany, i ziołowe herbaty na bezsenność. Po przylocie na miejsce, dajmy sobie dzień na przyzwyczajenie się i starajmy się dostosować do tamtejszych godzin spania i jedzenia.
Kiedy mamy już zakupione tanie loty Norymberga - Raleigh i nie chcemy, żeby jetlag popsuł nam podróż. To warto się do tego właściwie przyszykować. Nie spożywajmy alkoholu, na miejscu przebywajmy jak najwięcej na dworze. Po wejściu do samolotu przestawmy zegarek na godzinę, która będzie w miejscu docelowym, wówczas również łatwiej się do niego przyzwyczaimy.