Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Kiedy organizujemy przelot samolotem, to zazwyczaj martwimy się przeróżnymi rzeczami. Czy będziemy mogli kupić najtańszy bilet, czy możemy korzystać z krótkiego czasu przelotu. Zastanawiamy się, czy dobrze się odprawimy, czy nie zgubimy walizki. Jednak rzadko kto zastanawia się nad tym, czy przy obranym przez niego połączeniu Nowosibirsk - Stavropol, ma szansę wystąpić jetlag.
Myślimy co to takiego? To przemęczenie, zirytowanie, ból głowy oraz trudności z koncentracją, które występują, kiedy nasz lot Nowosibirsk - Stavropol będzie miał miejsce przez parę stref czasowych. Wówczas organizm traci kilka godzin – kiedy polecimy na wschód, co będzie gorzej znosić, albo te parę godzin dostaje – jeśli lecimy na zachód, co znosi lepiej. Dlatego rezerwując tanie loty Nowosibirsk - Stavropol oraz mając świadomość, że będziemy lecieć przez parę stref. Warto wiedzieć, co robić żeby to nieprzyjemne wrażenie było minimalne.
Kiedy zarezerwowaliśmy tanie loty Nowosibirsk - Stavropol i mamy świadomość, że będziemy lecieć na zachód, to trzeba zacząć kłaść się odrobinę później spać. Tak jeszcze przed podróżą będziemy przyzwyczajać organizm do zmiany. Gdy już będziemy na pokładzie, należy robić co w naszej mocy, aby nie spać. Można spacerować między fotelami, pić wodę, jeść produkty bogate w białko. Przewoźnicy pozwalają przeważnie na zabranie przekąsek na pokład, więc warto przygotować sobie idealny posiłek już wcześniej, aby okazał się być pobudzający. Jeśli już przelot Nowosibirsk - Stavropol dobiegł końca, to nie ulegnijmy przemęczeniu. Połóżmy się dopiero w nocy. Świetnym pomysłem będzie spacer w blasku słońca, łatwiej przepędzimy ochotę położenia się do łóżka.
Oto linie latające na trasie Nowosibirsk - Stavropol
Gorszy dla naszego organizmu będzie lot Nowosibirsk - Stavropol z zachodu na wschód. Z tego powodu przed lotem, warto położyć się prędzej do spania i odpowiednio prędzej się budzić. Tu podczas lotu Nowosibirsk - Stavropol warto będzie zasnąć, a dopomogą nam w tym produkty bogate w węglowodany, oraz ziołowe herbaty na sen. Po dotarciu do celu, warto dać sobie dzień na przestawienie się i próbujmy się dopasować do panujących tam godzin snu i jedzenia.
Jeżeli posiadamy już wykupione tanie loty Nowosibirsk - Stavropol i nie mamy ochoty, żeby jetlag zepsuł nam wyjazd. To warto się do tego odpowiednio przyszykować. Nie spożywajmy alkoholu, u celu przebywajmy jak najwięcej na świeżym powietrzu. Po zajęciu miejsca ustawmy zegarek na czas, który będzie w miejscu docelowym, wówczas też prościej się do niego przyzwyczaimy.