Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Niepokój chwilę przed wkroczeniem na pokład samolotu jest charakterystyczny w przypadku osób, lecących po raz pierwszy. Jednak atak paniki, który paraliżuje pomimo wcześniejszego latania i bardzo silne zdenerwowanie są już bardziej problematyczne. I potrafią przemienić zwykły, bezproblemowy lot w tragedię. Sprawdź, co zrobić, żeby trochę opanować sytuację i móc bezproblemowo korzystać z interesującej oferty tanich lotów Nykoping - Bildudalur.
Awiofobia dotyczy zarówno strachu przed katastrofą, jak i uwięzienia w samolocie. Jest to niewielka przestrzeń i nie każdy czuje się w niej bardzo wygodnie.
Z racjonalnego punktu widzenia awiofobia jest kompletnie nieracjonalna – codziennie startuje jakiś samolot co 7 sekund i tylko jeden na 29 milionów lotów kończy tragedią. Z tego względu wartościowa okazuje się racjonalizacja lęku. Na zmniejszenie stresu jest poza tym naprawdę wiele więcej metod i naprawdę warto – przecież dzięki tanim lotom Nykoping - Bildudalur można przedostać się gdzie tylko chcesz.
Przede wszystkim trzeba sprawić, byś czuł się bardzo komfortowo. Wyczerpani, gorąco i pragnienie czasami zwiększają napięcie. Z tego względu przed lotem zdrzemnij się, a do samolotu załóż wygodne ubrania i na cebulkę. Przede wszystkim dwa dni wcześniej odrzuć pobudzające napoje. Jeżeli sądzisz, że napoje procentowe lub mocna kawa ułatwią ci się rozluźnić, to robisz błąd – tylko spotęgują nerwy. Zamiast nich wybierz wodę i napoje.
Kolejna sprawa, postaraj się nie myśleć o tym. Konwersacja z kimś życzliwym, ulubiona muzyka w słuchawkach, film czy skupienie uwagi na książce od razu okaże się pomocne. W chwilach większego stresu wypróbuj parę łatwych ćwiczeń relaksujących, dla przykładu skup uwagę na napinaniu i rozluźnianiu mięśni nóg i rąk. Lęk da się opanować, i już po paru przelotach oswoisz się i z ochotą zaczniesz organizować koleje podróże i przebierać w ofertach tanich lotów Nykoping - Bildudalur.