Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Lekki strach chwilę przed wkroczeniem do samolotu jest typowy dla osób, szykują się do pierwszego lotu. Jednakże atak paniki, który paraliżuje pomimo wcześniejszego latania i mocny stres są już bardziej problematyczne. I potrafią przeobrazić zwykły, spokojny rejs w tragedię. Podpowiadamy, nasze sposoby, by szybko uspokoić strach przed lataniem i móc bezproblemowo korzystać z interesującej oferty tanich lotów Nyon - Bildudalur.
Awiofobia wynika zarówno ze strachu przed katastrofą, jak i znalezienia się na pokładzie. To przecież nieduża przestrzeń i nie wszyscy czują się w niej bardzo bezpiecznie.
Z racjonalnego punktu widzenia awiofobia wydaje się naprawdę nielogiczna – na świecie odbija się od ziemi jakiś samolot co 7 sekund i wyłącznie jeden na 29 milionów lotów kończy katastrofą. To sprawia, że przydatna okazuje się racjonalizacja lęku. Na złagodzienie nerwów jest zresztą naprawdę wiele więcej metod i naprawdę trzeba je sprawdzić – w końcu za pomocą tanich lotów Nyon - Bildudalur można dostać się wszędzie.
Przede wszystkim musisz zorganizować wszystko tak, żebyś czuł się bardzo komfortowo. Wyczerpani, zimno i pragnienie czasami zwiększają napięcie. Dlatego przed wylotem wyśpij się, a na podróż ubierz się wygodnie i na cebulkę. Poza tym zdecydowanie odrzuć pobudzające rzeczy. Jeżeli uważasz, że alkohol lub mocna kawa ułatwią ci się zrelaksować, to jesteś w błędzie – niestety zwiększą stres. Zamiast nich sięgnij po wodę i soki owocowe.
Co więcej, usiłuj skupić się na czymś innym. Rozmowa z miłą osobą, słuchanie ulubionej muzyki, film czy skupienie na dobrym kryminalne na pewno okaże się pomocne. Podczas silniejszego strachu wypróbuj kilka łatwych ćwiczeń relaksacyjnych, na przykład skup się na napinaniu i rozluźnianiu różnych mięśni. Obawę można zmniejszyć, i już po paru przelotach oswoisz się i z ochotą zaczniesz planować kolejne wyjazdy i szukać w ofertach tanich lotów Nyon - Bildudalur.