Tanie loty Nyon Chania

Przewodnik po lotach Nyon Chania

Okiełznać lęk przed lataniem – fobia pod kontrolą

Dyskomfort tuż przed wejściem do samolotu jest normalny w przypadku osób, lecących po raz pierwszy. Jednak już silny strach, który paraliżuje mimo wcześniejszego latania i mocne zdenerwowanie są już bardziej problematyczne. I potrafią zamienić normalny, bezproblemowy przelot w tragedię. Podpowiadamy, co zrobić, aby nieco opanować sytuację i móc bez problemów korzystać z interesującej oferty tanich lotów Nyon - Chania.

Awiofobia, czyli czego w zasadzie się boimy

Awiofobia dotyczy zarówno strachu przed katastrofą, jak i uwięzienia w samolocie. Jest to nieduża przestrzeń i nie wszyscy czują się tam szczególnie komfortowo.

Patrząc na sprawę logicznie, awiofobia jest kompletnie nieracjonalna – na całym golobie startuje jakiś samolot co 7 sekund i zaledwie jeden na 29 milionów rejsów kończy tragedią. Z tego względu wartościowa może okazać się racjonalizacja obaw. Na zmniejszenie stresu jest poza tym zdecydowanie o wiele więcej tricków i naprawdę warto – ponieważ dzięki tanim lotom Nyon - Chania można dotrzeć do każdego zakątka świata.

Jak poradzić sobie z lękiem przed lataniem

Co najważniejsze, postaraj się zorganizować wszystko tak, abyś czuł się bardzo komfortowo. Wyczerpani, chłód i pragnienie powodują większy stres. Z tego powodu przed rejsem zdrzemnij się, a na rejs załóż wygodne ubrania i na cebulkę. Ponadto koniecznie odstaw pobudzające rzeczy. Jeżeli sądzisz, że napoje procentowe lub duża kawa ułatwią ci się odstresować, to jesteś w błędzie – niestety zwiększą nerwowość. Zamiast nich zdecyduj się na wodę i napoje.

Co więcej, spróbuj nie myśleć o tym. Rozmowa z miłą osobą, słuchanie ulubionej muzyki, dobra komedia lub skupienie na dobrym kryminalne z pewnością pomoże. Podczas napadów paniki wypróbuj kilka łatwych ćwiczeń relaksacyjnych, dla przykładu pomyśl o napinaniu i rozluźnianiu mięśni nóg i rąk. Obawę łatwo poddać kontroli, i już po paru przelotach oswoisz się i z ochotą będziesz organizować koleje podróże i przebierać w ofertach tanich lotów Nyon - Chania.