Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Lekki strach tuż przed wkroczeniem na pokład samolotu jest normalny w przypadku osób, szykują się do pierwszego lotu. Ale atak paniki, paraliżujący pomimo wcześniejszych doświadczeń i bardzo silne zdenerwowanie są już bardziej problematyczne. I mogą zamienić normalny, bezproblemowy rejs w tragedię. Sprawdź, nasze sposoby, aby trochę opanować sytuację i móc bezproblemowo korzystać z interesującej oferty tanich lotów Olomouc - Enontekio.
Awiofobia obejmuje zarówno strach przed katastrofą, jak i znalezienia się w samolocie. Jest to niewielka przestrzeń i nie wszyscy czują się tam szczególnie bezpiecznie.
Z racjonalnego punktu widzenia awiofobia wydaje się naprawdę nielogiczna – codziennie odbija się od ziemi jakiś samolot co 7 sekund i wyłącznie jeden na 29 milionów lotów kończy tragedią. Dlatego pomocna wydaje się racjonalizacja obaw. Na złagodzienie nerwów jest zresztą zdecydowanie o wiele więcej sposobów i naprawdę trzeba je sprawdzić – ponieważ dzięki tanim lotom Olomouc - Enontekio możesz dostać się gdzie tylko chcesz.
Po pierwsze postaraj się zorganizować wszystko tak, byś czuł się bardzo wygodnie. Niewyspanie, zimno lub głód powodują większy stres. Dlatego przed wylotem zdrzemnij się, a na rejs ubierz się w naturalne materiały i weź kilka warstw. Poza tym dwa dni wcześniej zrezygnuj z pobudzających napoje. Jeśli myślisz, że alkohol lub mocna kawa ułatwią ci się zrelaksować, to mylisz się – niestety zmaksymalizują nerwy. Zamiast nich sięgnij po wodę i soki owocowe.
Co więcej, usiłuj nie myśleć o tym. Pogawędka z kimś życzliwym, wsłuchanie się w ulubioną muzykę, film czy skupienie na dobrym kryminalne na pewno pomoże. W chwilach napadów paniki zastosuj kilka łatwych ćwiczeń relaksujących, przykładowo skup się na napinaniu i rozluźnianiu różnych mięśni. Obawę da się poddać kontroli, i już po paru rejsach oswoisz się i z ochotą zaczniesz planować kolejne wyjazdy i szukać w ofertach tanich lotów Olomouc - Enontekio.