Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Lekki strach tuż przed wejściem na pokład samolotu jest typowy dla osób, nie mających doświadczenia z lataniem. Jednakże atak paniki, paraliżujący pomimo wcześniejszego latania i mocny stres są już bardzo kłopotliwe. I mogą zamienić normalny, bez zakłóceń rejs w tragedię. Dowiedz się, co zrobić, żeby trochę uspokoić strach przed lataniem i móc swobodnie sięgać do dużej oferty tanich lotów Oradea - Saloniki.
Awiofobia obejmuje zarówno strach przed katastrofą, jak i zamknięcia na pokładzie. Jest to nieduża przestrzeń i nie każdy czuje się w niej bardzo komfortowo.
Patrząc na sprawę logicznie, awiofobia wydaje się naprawdę nielogiczna – na świecie startuje jakiś samolot co 7 sekund i wyłącznie 1 na 29 milionów lotów kończy się tragicznie. Dlatego wartościowa wydaje się racjonalizacja lęku. Na złagodzienie nerwów jest zresztą o wiele więcej sposobów i naprawdę warto – ponieważ dzięki tanim lotom Oradea - Saloniki możesz dotrzeć wszędzie.
Co najważniejsze, trzeba zorganizować wszystko tak, żebyś czuł się naprawdę komfortowo. Wyczerpani, chłód i pragnienie powodują większy stres. Z tego względu przed wylotem zdrzemnij się, a do samolotu załóż wygodne ubrania i na cebulkę. Przede wszystkim koniecznie zrezygnuj z pobudzających napoje. Jeżeli uważasz, że alkohol lub mocne espresso pomogą ci się rozluźnić, to jesteś w błędzie – jedynie zwiększą nerwowość. Zamiast nich zdecyduj się na wodę i soki.
Po drugie, usiłuj skupić się na czymś innym. Rozmowa z kimś życzliwym, słuchanie ulubionej muzyki, ciekawy flm albo skupienie uwagi na czytniku z pewnością pomoże. Podczas napadów paniki wypróbuj parę podstawowych ćwiczeń relaksacyjnych, przykładowo pomyśl o napinaniu i rozluźnianiu różnych mięśni. Obawę da się poddać kontroli, a już po kilku lotach oswoisz się i z ochotą będziesz wyszukiwać kolejne trasy i szukać w ofertach tanich lotów Oradea - Saloniki.