Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Dyskomfort przed wkroczeniem na pokład samolotu jest typowy dla osób, nie mających doświadczenia z lataniem. Ale atak paniki, paraliżujący pomimo wcześniejszych doświadczeń i mocny stres są już bardzo kłopotliwe. I potrafią przemienić zwyczajny, spokojny rejs w koszmar. Podpowiadamy, co zrobić, by szybko opanować sytuację i móc bez problemów wybierać z dużej oferty tanich lotów Oradea - Turku.
Awiofobia dotyczy zarówno strachu przed katastrofą, jak i znalezienia się na pokładzie samolotu. Jest to zamknięta przestrzeń i niektórzy nie czują się tam bardzo komfortowo.
Patrząc na sprawę logicznie, awiofobia jest kompletnie nieracjonalna – codziennie wyrusza w podróż jakiś samolot co 7 sekund i wyłącznie jeden na 29 milionów rejsów kończy katastrofą. Z tego względu pomocna okazuje się racjonalizacja lęku. Na uspokojenie się jest poza tym o wiele więcej sposobów i naprawdę trzeba je sprawdzić – przecież za sprawą tanich lotów Oradea - Turku możesz dotrzeć gdzie tylko chcesz.
Po pierwsze trzeba zorganizować wszystko tak, byś czuł się naprawdę wygodnie. Niewyspanie, zimno i głód czasami zwiększają napięcie. Z tego względu przed wylotem zdrzemnij się, a na podróż ubierz się w naturalne materiały i na cebulkę. Poza tym dwa dni wcześniej odrzuć pobudzające napoje. Jeżeli uważasz, że napoje procentowe lub mocna kawa pozwolą ci się zrelaksować, to robisz błąd – tylko spotęgują nerwowość. Zamiast nich zdecyduj się na wodę i napoje.
Co więcej, postaraj się skupić się na czymś innym. Rozmowa z kimś życzliwym, słuchanie ulubionej muzyki, dobra komedia albo skupienie uwagi na dobrym kryminalne z pewnością okaże się pomocne. W momentach napadów paniki zastosuj parę podstawowych ćwiczeń relaksacyjnych, przykładowo skup uwagę na napinaniu i rozluźnianiu mięśni. Strach można opanować, a już po kilku przelotach przyzwyczaisz się i z ochotą będziesz planować kolejne wyjazdy i szukać w ofertach tanich lotów Oradea - Turku.