Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Lekki strach tuż przed wkroczeniem do samolotu jest typowy dla osób, które nie mają doświadczenia z lataniem. Jednakże atak paniki, paraliżujący mimo wcześniejszego latania i mocne zdenerwowanie są już bardzo kłopotliwe. I potrafią przeobrazić zwykły, bezproblemowy przelot w tragedię. Podpowiadamy, nasze sposoby, aby nieco uspokoić strach przed lataniem i móc bez problemów sięgać do szerokiej oferty tanich lotów Ostenda - hornafjordur.
Awiofobia obejmuje zarówno strach przed katastrofą, jak i zamknięcia w samolocie. To nieduża przestrzeń i niektórzy nie czują się w niej szczególnie wygodnie.
Z racjonalnego punktu widzenia awiofobia wydaje się naprawdę nielogiczna – na świecie odbija się od ziemi jakiś samolot co 7 sekund i zaledwie jeden na 29 milionów lotów kończy tragedią. Z tego względu przydatna może okazać się racjonalizacja lęku. Na zmniejszenie stresu jest ponadto naprawdę wiele więcej sposobów i naprawdę należy spróbować – ponieważ dzięki tanim lotom Ostenda - hornafjordur możesz dotrzeć gdzie tylko chcesz.
Co najważniejsze, trzeba sprawić, żebyś czuł się naprawdę komfortowo. Zmęczenie, chłód i pragnienie czasami zwiększają napięcie. Dlatego przed wylotem dobrze się wyśpij, a do samolotu załóż wygodne ubrania i weź kilka warstw. Ponadto dwa dni wcześniej odstaw pobudzające napoje. Jeżeli myślisz, że alkohol lub mocne espresso pozwolą ci się rozluźnić, to robisz błąd – jedynie zmaksymalizują stres. Zamiast nich zdecyduj się na wodę i soki owocowe.
Kolejna sprawa, spróbuj odwrócić swoją uwagę. Konwersacja z życzliwą osobą, wsłuchanie się w ulubioną muzykę, ciekawy flm czy skupienie na dobrym kryminalne z pewnością okaże się pomocne. W momentach większego stresu wypróbuj kilka podstawowych ćwiczeń relaksujących, dla przykładu pomyśl o napinaniu i rozluźnianiu mięśni nóg i rąk. Lęk da się poddać kontroli, i już po kilku rejsach oswoisz się i z radością zaczniesz planować kolejne wyjazdy i szukać w ofertach tanich lotów Ostenda - hornafjordur.