Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Niepokój tuż przed wejściem do samolotu jest charakterystyczny w przypadku osób, które nie mają doświadczenia z lataniem. Jednakże atak paniki, paraliżujący pomimo doświadczenia i bardzo silne zdenerwowanie są już bardzo kłopotliwe. I mogą przeobrazić zwykły, bezproblemowy lot w koszmar. Podpowiadamy, nasze sposoby, by szybko uspokoić strach przed lataniem i móc bezproblemowo sięgać do interesującej oferty tanich lotów Ostrawa - Parnu.
Awiofobia dotyczy zarówno strachu przed katastrofą, jak i zamknięcia na pokładzie samolotu. To przecież nieduża przestrzeń i nie wszyscy czują się w niej naprawdę bezpiecznie.
Patrząc na sprawę logicznie, awiofobia jest nielogiczna – na świecie odbija się od ziemi jakiś samolot co 7 sekund i tylko 1 na 29 milionów lotów kończy się tragicznie. To sprawia, że przydatna może okazać się racjonalizacja obaw. Na złagodzienie nerwów jest ponadto naprawdę wiele więcej tricków i naprawdę trzeba je sprawdzić – ponieważ dzięki tanim lotom Ostrawa - Parnu możesz dostać się do każdego zakątka świata.
Po pierwsze trzeba sprawić, byś czuł się bardzo wygodnie. Zmęczenie, zimno i głód czasami zwiększają napięcie. Dlatego przed wylotem wyśpij się, a na rejs ubierz się w naturalne materiały i weź kilka warstw. Przede wszystkim koniecznie zrezygnuj z pobudzających rzeczy. Jeśli uważasz, że napoje procentowe lub mocne espresso pomogą ci się rozluźnić, to mylisz się – tylko zmaksymalizują nerwy. Zamiast nich sięgnij po wodę i napoje.
Po drugie, postaraj się skupić się na czymś innym. Pogawędka z miłą osobą, słuchanie ulubionej muzyki, dobra komedia albo skupienie na dobrym kryminalne z pewnością pomoże. Podczas napadów paniki wypróbuj kilka prostych ćwiczeń relaksacyjnych, przykładowo pomyśl o napinaniu i rozluźnianiu mięśni nóg i rąk. Lęk można poddać kontroli, i już po paru przelotach przyzwyczaisz się i z przyjemnością będziesz planować kolejne wyjazdy i szukać w ofertach tanich lotów Ostrawa - Parnu.