Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Jeśli planujemy lot samolotem, to przeważnie zamartwiamy się różnymi rzeczami. Czy będziemy mogli kupić najkorzystniejszy bilet, czy możemy skorzystać z najkrótszego lotu. Martwimy się, czy dobrze zrobimy odprawę, czy nie zagubimy walizki. Jednak mało kto namyśla się nad tym, czy przy wybranym przez niego połączeniu Pamplona - Santiago, może wystąpić jetlag.
Zastanawiamy się co to jest? To zmęczenie, zirytowanie, ból głowy i problemy z koncentracją, jakie pojawiają się, kiedy nasz lot Pamplona - Santiago ma miejsce przez parę stref czasowych. Wtedy ciało traci kilka godzin – kiedy lecimy na wschód, co będzie gorzej znosić, lub te parę godzin dostaje – jeśli polecimy na zachód, co odczuje słabiej. Z tego powodu zamawiając tanie loty Pamplona - Santiago oraz mając świadomość, że będziemy lecieć przez parę stref. Należy wiedzieć, co zrobić żeby to niemiłe wrażenie okazało się być jak najmniejsze.
Jeżeli wykupiliśmy tanie loty Pamplona - Santiago i wiemy, że polecimy na zachód, to warto zacząć kłaść się trochę później spać. Tak jeszcze przed podróżą przyzwyczaimy ciało do zmian. Kiedy już będziemy w samolocie, należy robić co w naszej mocy, żeby nie spać. Można spacerować po pokładzie, napić się wody, zjeść dania bogate w białko. Przewoźnicy zezwalają zazwyczaj na zabranie niewielkiej ilości jedzenia na pokład, więc warto przyszykować sobie idealny posiłek już wcześniej, żeby okazał się być rozbudzający. Jeżeli już przelot Pamplona - Santiago dobiegł końca, to nie poddajmy się zmęczeniu. Połóżmy się dopiero wieczorem. Dobrym planem okaże się być spacer w blasku słońca, łatwiej przepędzimy chęć wejścia do łóżka.
Oto linie latające na trasie Pamplona - Santiago
Gorszy dla naszego ciała jest lot Pamplona - Santiago z zachodu na wschód. Z tego powodu przed wylotem, trzeba kłaść się wcześniej do spania i tak samo wcześniej wstawać. Tu podczas przelotu Pamplona - Santiago warto będzie zasnąć, a dopomogą nam w tym produkty bogate w węglowodany, oraz ziołowe herbaty na sen. Po dotarciu na miejsce, warto dać sobie dzień na przestawienie się i starajmy się dopasować do tamtejszych godzin snu i posiłków.
Jeżeli mamy już wykupione tanie loty Pamplona - Santiago i nie chcemy, żeby jetlag popsuł nam podróż. To warto się do tego właściwie przyszykować. Nie spożywajmy alkoholu, u celu bądźmy jak najwięcej na świeżym powietrzu. Po wejściu na pokład przestawmy zegarek na godzinę, która będzie w miejscu docelowym, wtedy również prościej się do niego przyzwyczaimy.