Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Jeśli planujemy lot samolotem, to przeważnie zamartwiamy się różnymi sprawami. Czy uda nam się kupić najtańszy bilet, czy możemy korzystać z najkrótszego lotu. Martwimy się, czy dobrze zrobimy odprawę, czy nie zgubimy walizki. Mimo wszystko rzadko kto namyśla się nad tym, czy przy obranym przez niego kierunku Penza - Sharjah, ma szansę wystąpić jetlag.
Myślimy co to jest? To zmęczenie, zirytowanie, bóle głowy i problemy z koncentracją, które pojawiają się, kiedy nasz przelot Penza - Sharjah ma miejsce przez kilka stref czasowych. Wówczas ciało traci kilka godzin – kiedy polecimy na wschód, co gorzej znosi, albo te parę godzin dostaje – jeśli lecimy na zachód, co znosi słabiej. Dlatego zamawiając tanie loty Penza - Sharjah oraz mając świadomość, że będziemy lecieć przez parę stref. Należy wiedzieć, co zrobić aby to nieprzyjemne odczucie było minimalne.
Kiedy wykupiliśmy tanie loty Penza - Sharjah i wiemy, że polecimy na zachód, to warto iść trochę później spać. W ten sposób jeszcze przed lotem będziemy przyzwyczajać ciało do zmian. Gdy już będziemy w samolocie, należy robić co w naszej mocy, żeby nie spać. Można spacerować po pokładzie, pić wodę, jeść dania posiadające białko. Przewoźnicy zezwalają zazwyczaj na zabranie niewielkiej ilości jedzenia do samolotu, więc warto przygotować sobie idealny posiłek już wcześniej, aby okazał się być rozbudzający. Jeżeli już lot Penza - Sharjah się skończył, to nie ulegajmy przemęczeniu. Połóżmy się dopiero wieczorem. Dobrym planem będzie spacer w promieniach słońca, łatwiej przepędzimy chęć położenia się do łóżka.
Oto linie latające na trasie Penza - Sharjah
Gorszy dla naszego ciała będzie lot Penza - Sharjah z zachodu na wschód. Dlatego przed lotem, warto kłaść się wcześniej spać i odpowiednio prędzej wstawać. Tu w czasie lotu Penza - Sharjah opłaca się spać, a pomogą nam w tym posiłki bogate w węglowodany, oraz ziołowe herbaty na sen. Po dotarciu do celu, warto dać sobie dzień na przyzwyczajenie się oraz starajmy się dopasować do panujących tam godzin snu i posiłków.
Jeżeli mamy już zakupione tanie loty Penza - Sharjah i nie mamy ochoty, aby jetlag popsuł nam podróż. To trzeba się do tego właściwie przygotować. Nie spożywajmy alkoholu, u celu przebywajmy jak najwięcej na świeżym powietrzu. Po zajęciu miejsca przestawmy zegarek na czas, który będzie u celu, wtedy również łatwiej się na niego przestawimy.