Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Jeżeli planujemy przelot samolotem, to zazwyczaj martwimy się różnymi rzeczami. Czy uda nam się kupić najtańszy bilet, czy możemy korzystać z najkrótszego lotu. Zastanawiamy się, czy prawidłowo się odprawimy, czy nie zgubimy walizki. Mimo wszystko rzadko kto namyśla się nad tym, czy przy obranym przez niego kierunku Perm - Orenburg, ma szansę pokazać się jetlag.
Zastanawiamy się co to jest? To zmęczenie, zirytowanie, ból głowy oraz trudności ze skupieniem się, jakie pojawiają się, kiedy nasz przelot Perm - Orenburg będzie miał miejsce przez parę stref czasowych. Wtedy organizm musi stracić parę godzin – jeśli lecimy na wschód, co gorzej znosi, albo te kilka godzin zyskuje – jeżeli polecimy na zachód, co odczuje słabiej. Dlatego rezerwując tanie loty Perm - Orenburg i mając świadomość, że będziemy lecieć przez kilka stref. Warto wiedzieć, co robić aby to nieprzyjemne wrażenie było jak najmniejsze.
Jeżeli zarezerwowaliśmy tanie loty Perm - Orenburg i wiemy, że polecimy na zachód, to warto zacząć kłaść się trochę później spać. W ten sposób jeszcze przed lotem przyzwyczaimy ciało do zmiany. Gdy już znajdziemy się na pokładzie, trzeba zrobić wszystko, żeby nie zasnąć. Możemy przejść się między fotelami, pić wodę, jeść produkty bogate w białko. Przewoźnicy zezwalają przeważnie na zabranie niewielkiej ilości jedzenia na pokład, więc należy przyszykować sobie odpowiedni posiłek już prędzej, aby okazał się być rozbudzający. Jeśli już przelot Perm - Orenburg dobiegł końca, to nie ulegajmy przemęczeniu. Połóżmy się dopiero w nocy. Świetnym planem będzie spacer w blasku słońca, łatwiej pokonamy chęć położenia się do łóżka.
Oto linie latające na trasie Perm - Orenburg
Bardziej uciążliwy dla naszego organizmu jest przelot Perm - Orenburg z zachodu na wschód. Z tego powodu przed wylotem, warto położyć się wcześniej spać oraz tak samo wcześniej wstawać. Tutaj podczas lotu Perm - Orenburg warto będzie spać, a dopomogą nam w tym posiłki pełne węglowodanów, oraz ziołowe herbaty na bezsenność. Po przylocie do celu, dajmy sobie dzień na przestawienie się oraz starajmy się dostosować do tamtejszych godzin snu i posiłków.
Kiedy mamy już zakupione tanie loty Perm - Orenburg i nie mamy ochoty, aby jetlag popsuł nam wyjazd. To warto się do tego właściwie przygotować. Nie pijmy alkoholu, na miejscu przebywajmy jak najwięcej na świeżym powietrzu. Po zajęciu miejsca ustawmy zegarek na czas, który będzie u celu, wówczas również łatwiej się na niego przestawimy.