Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Jeżeli organizujemy przelot samolotem, to przeważnie martwimy się przeróżnymi rzeczami. Czy będziemy mogli zarezerwować najtańszy bilet, czy możemy korzystać z krótkiego czasu lotu. Zastanawiamy się, czy dobrze się odprawimy, czy nie zagubimy bagażu. Mimo wszystko rzadko kto zastanawia się nad tym, czy przy wybranym przez niego połączeniu Perm - Wiedeń, może pokazać się jetlag.
Zastanawiamy się co to takiego? To zmęczenie, rozdrażnienie, bóle głowy oraz trudności z koncentracją, które pojawiają się, kiedy nasz lot Perm - Wiedeń będzie miał miejsce przez parę stref czasowych. Wtedy organizm traci kilka godzin – jeśli polecimy na wschód, co będzie gorzej znosić, lub te parę godzin dostaje – jeżeli polecimy na zachód, co odczuje lepiej. Dlatego rezerwując tanie loty Perm - Wiedeń i wiedząc, że będziemy lecieć przez kilka stref. Trzeba sprawdzić, co zrobić aby to niemiłe odczucie okazało się być jak najmniejsze.
Kiedy zarezerwowaliśmy tanie loty Perm - Wiedeń i wiemy, że będziemy lecieć na zachód, to warto zacząć kłaść się trochę później spać. W ten sposób jeszcze przed podróżą będziemy przyzwyczajać ciało do zmian. Gdy już znajdziemy się na pokładzie, trzeba robić wszystko, żeby nie zasnąć. Możemy przejść się między fotelami, pić wodę, jeść dania posiadające białko. Przewoźnicy pozwalają zazwyczaj na zabranie niewielkiej ilości jedzenia do samolotu, więc należy przyszykować sobie odpowiedni posiłek już wcześniej, żeby okazał się być rozbudzający. Jeżeli już przelot Perm - Wiedeń dobiegł końca, to nie ulegajmy zmęczeniu. Idźmy spać dopiero w nocy. Dobrym planem okaże się być spacer w blasku słońca, łatwiej przepędzimy ochotę położenia się do łóżka.
Oto linie latające na trasie Perm - Wiedeń
Gorszy dla naszego organizmu jest lot Perm - Wiedeń z zachodu na wschód. Dlatego przed lotem, trzeba kłaść się prędzej do spania i tak samo prędzej się budzić. Tu w czasie lotu Perm - Wiedeń warto będzie spać, a dopomogą nam w tym produkty bogate w węglowodany, oraz ziołowe herbaty na bezsenność. Po dotarciu do celu, dajmy sobie dzień na przestawienie się oraz próbujmy się dostosować do tamtejszych godzin snu oraz jedzenia.
Jeżeli posiadamy już wykupione tanie loty Perm - Wiedeń i nie mamy ochoty, aby jetlag zepsuł nam wyjazd. To warto się do tego odpowiednio przyszykować. Nie spożywajmy alkoholu, u celu przebywajmy jak najwięcej na świeżym powietrzu. Po zajęciu miejsca ustawmy zegarek na godzinę, która będzie u celu, wówczas też prościej się do niego przyzwyczaimy.