Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Lekki strach przed wkroczeniem na pokład samolotu jest typowy dla osób, szykują się do pierwszego lotu. Jednakże już silny strach, który paraliżuje pomimo doświadczenia i bardzo silne zdenerwowanie są już bardziej problematyczne. I mogą przemienić zwykły, bez zakłóceń rejs w koszmar. Sprawdź, nasze sposoby, aby nieco opanować sytuację i móc bez problemów korzystać z interesującej oferty tanich lotów Perugia - husavik.
Awiofobia wynika zarówno ze strachu przed katastrofą, jak i znalezienia się na pokładzie samolotu. To nieduża przestrzeń i nie każdy czuje się tam szczególnie wygodnie.
Z logicznego punktu widzenia awiofobia jest nielogiczna – na świecie wyrusza w podróż jakiś samolot co 7 sekund i zaledwie 1 na 29 milionów rejsów kończy katastrofą. To sprawia, że wartościowa okazuje się racjonalizacja lęku. Na uspokojenie się jest poza tym naprawdę wiele więcej sposobów i naprawdę trzeba je sprawdzić – ponieważ dzięki tanim lotom Perugia - husavik możesz przedostać się wszędzie.
Po pierwsze postaraj się zorganizować wszystko tak, żebyś czuł się naprawdę wygodnie. Niewyspanie, chłód lub głód czasami zwiększają napięcie. Dlatego przed rejsem wyśpij się, a na podróż ubierz się wygodnie i na cebulkę. Poza tym zdecydowanie odstaw pobudzające napoje. Jeżeli sądzisz, że alkohol lub mocne espresso ułatwią ci się rozluźnić, to robisz błąd – niestety spotęgują nerwowość. Zamiast nich wybierz wodę i soki.
Kolejna sprawa, postaraj się skupić się na czymś innym. Konwersacja z miłą osobą, słuchanie ulubionej muzyki, ciekawy flm lub skupienie na czytniku z pewnością okaże się pomocne. W chwilach napadów paniki zastosuj kilka łatwych ćwiczeń uspokajających, na przykład pomyśl o napinaniu i rozluźnianiu różnych mięśni. Obawę łatwo poddać kontroli, a już po kilku przelotach przyzwyczaisz się i z przyjemnością będziesz planować kolejne wyjazdy i szukać w ofertach tanich lotów Perugia - husavik.