Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Lekki strach przed wkroczeniem do samolotu jest typowy dla osób, lecących po raz pierwszy. Ale atak paniki, paraliżujący pomimo wcześniejszego latania i mocne zdenerwowanie są już naprawdę uciążliwe. I potrafią zamienić normalny, spokojny przelot w tragedię. Podpowiadamy, nasze sposoby, by szybko opanować nerwy i móc bezproblemowo korzystać z dużej oferty tanich lotów Peschiei - Helsinki.
Awiofobia obejmuje zarówno strach przed katastrofą, jak i znalezienia się na pokładzie. Jest to niewielka przestrzeń i nie wszyscy czują się tam naprawdę komfortowo.
Patrząc na sprawę logicznie, awiofobia jest kompletnie nieracjonalna – codziennie wyrusza w podróż jakiś samolot co 7 sekund i tylko jeden na 29 milionów lotów kończy tragedią. To sprawia, że pomocna okazuje się racjonalizacja lęku. Na uspokojenie się jest zresztą o wiele więcej sposobów i naprawdę warto – przecież za pomocą tanich lotów Peschiei - Helsinki można dotrzeć do każdego zakątka świata.
Przede wszystkim postaraj się zorganizować wszystko tak, abyś czuł się bardzo komfortowo. Zmęczenie, gorąco lub głód mogą zwiększać napięcie. Z tego względu przed wylotem zdrzemnij się, a na rejs załóż wygodne ubrania i weź kilka warstw. Poza tym dwa dni wcześniej zrezygnuj z pobudzających napoje. Jeżeli myślisz, że alkohol lub mocna kawa pozwolą ci się rozluźnić, to mylisz się – jedynie zwiększą nerwowość. Zamiast nich wybierz wodę i napoje.
Po drugie, usiłuj odwrócić swoją uwagę. Pogawędka z kimś życzliwym, ulubiona muzyka w słuchawkach, film czy skupienie na dobrym kryminalne od razu pomoże. Podczas napadów paniki zastosuj parę łatwych ćwiczeń uspokajających, przykładowo pomyśl o napinaniu i rozluźnianiu mięśni nóg i rąk. Strach można poddać kontroli, i już po paru rejsach oswoisz się i z przyjemnością będziesz organizować koleje podróże i szperać w ofertach tanich lotów Peschiei - Helsinki.