Tanie loty Pico Island Lappeenranta

Przewodnik po lotach Pico Island Lappeenranta

Okiełznać lęk przed lataniem – fobia pod kontrolą

Lekki strach chwilę przed wkroczeniem na pokład samolotu jest charakterystyczny dla osób, nie mających doświadczenia z lataniem. Jednak atak paniki, paraliżujący pomimo wcześniejszego latania i bardzo silne zdenerwowanie są już bardziej problematyczne. I mogą przeobrazić zwykły, bezproblemowy rejs w tragedię. Dowiedz się, nasze sposoby, żeby trochę uspokoić strach przed lataniem i móc bezproblemowo wybierać z dużej oferty tanich lotów Pico Island - Lappeenranta.

Awiofobia, czyli czego w zasadzie się boimy

Awiofobia wynika zarówno ze strachu przed katastrofą, jak i uwięzienia na pokładzie samolotu. Jest to zamknięta przestrzeń i nie każdy czuje się w niej szczególnie bezpiecznie.

Z racjonalnego punktu widzenia awiofobia jest kompletnie nieracjonalna – na świecie odbija się od ziemi jakiś samolot co 7 sekund i zaledwie jeden na 29 milionów lotów kończy się tragicznie. To sprawia, że pomocna okazuje się racjonalizacja obaw. Na uspokojenie się jest zresztą o wiele więcej sposobów i naprawdę należy spróbować – ponieważ dzięki tanim lotom Pico Island - Lappeenranta można przedostać się wszędzie.

Zwalcz strach przed lataniem

Co najważniejsze, postaraj się sprawić, abyś czuł się bardzo wygodnie. Niewyspanie, zimno i głód czasami zwiększają napięcie. Z tego względu przed lotem zdrzemnij się, a na rejs ubierz się wygodnie i weź kilka warstw. Przede wszystkim koniecznie odstaw pobudzające rzeczy. Jeżeli uważasz, że napoje procentowe lub mocna kawa pomogą ci się rozluźnić, to robisz błąd – niestety zwiększą stres. Zamiast nich sięgnij po wodę i napoje.

Kolejna sprawa, usiłuj odwrócić swoją uwagę. Pogawędka z życzliwą osobą, ulubiona muzyka w słuchawkach, dobra komedia czy skupienie uwagi na dobrym kryminalne z pewnością okaże się pomocne. W chwilach silniejszego strachu wykonaj kilka prostych ćwiczeń relaksacyjnych, przykładowo skup się na napinaniu i rozluźnianiu różnych mięśni. Strach łatwo opanować, i już po kilku lotach oswoisz się i z ochotą będziesz wyszukiwać kolejne trasy i szperać w ofertach tanich lotów Pico Island - Lappeenranta.