Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Lekki strach tuż przed wkroczeniem na pokład samolotu jest typowy dla osób, nie mających doświadczenia z lataniem. Jednak atak paniki, paraliżujący pomimo doświadczenia i mocny stres są już bardziej problematyczne. I potrafią przemienić zwyczajny, bez zakłóceń rejs w tragedię. Sprawdź, co zrobić, żeby szybko opanować sytuację i móc bezproblemowo sięgać do szerokiej oferty tanich lotów Piza - Tartu.
Awiofobia wynika zarówno ze strachu przed katastrofą, jak i znalezienia się na pokładzie. Jest to niewielka przestrzeń i nie wszyscy czują się w niej naprawdę komfortowo.
Patrząc na sprawę logicznie, awiofobia wydaje się naprawdę nielogiczna – na świecie wyrusza w podróż jakiś samolot co 7 sekund i wyłącznie 1 na 29 milionów rejsów kończy się tragicznie. To sprawia, że wartościowa okazuje się racjonalizacja lęku. Na uspokojenie się jest zresztą zdecydowanie o wiele więcej sposobów i naprawdę trzeba je sprawdzić – przecież dzięki tanim lotom Piza - Tartu możesz dostać się gdzie tylko chcesz.
Co najważniejsze, musisz zorganizować wszystko tak, żebyś czuł się maksymalnie komfortowo. Wyczerpani, zimno i głód mogą zwiększać napięcie. Z tego powodu przed wylotem wyśpij się, a do samolotu ubierz się w naturalne materiały i weź kilka warstw. Przede wszystkim koniecznie odrzuć pobudzające napoje. Jeżeli sądzisz, że alkohol lub mocna kawa ułatwią ci się zrelaksować, to mylisz się – jedynie spotęgują stres. Zamiast nich wybierz wodę i soki.
Co więcej, usiłuj odwrócić swoją uwagę. Rozmowa z kimś życzliwym, ulubiona muzyka w słuchawkach, dobra komedia albo skupienie uwagi na czytniku na pewno okaże się pomocne. W chwilach napadów paniki zastosuj parę prostych ćwiczeń relaksujących, dla przykładu skup się na napinaniu i rozluźnianiu różnych mięśni. Obawę da się poddać kontroli, i już po paru rejsach przyzwyczaisz się i z radością zaczniesz organizować koleje podróże i przebierać w ofertach tanich lotów Piza - Tartu.