Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Dyskomfort chwilę przed wkroczeniem do samolotu jest normalny w przypadku osób, szykują się do pierwszego lotu. Ale bardzo mocny strach, który paraliżuje mimo doświadczenia i mocny stres są już bardzo kłopotliwe. I potrafią zamienić zwykły, bez zakłóceń lot w tragedię. Podpowiadamy, nasze sposoby, by trochę uspokoić strach przed lataniem i móc bezproblemowo sięgać do interesującej oferty tanich lotów Ploeszti - Kemi Tornio.
Awiofobia wynika zarówno ze strachu przed katastrofą, jak i zamknięcia na pokładzie samolotu. To przecież nieduża przestrzeń i nie każdy czuje się w niej bardzo komfortowo.
Z racjonalnego punktu widzenia awiofobia jest kompletnie nieracjonalna – codziennie wyrusza w podróż jakiś samolot co 7 sekund i tylko 1 na 29 milionów lotów kończy się tragicznie. Z tego względu przydatna wydaje się racjonalizacja lęku. Na zmniejszenie stresu jest ponadto o wiele więcej tricków i naprawdę warto – ponieważ dzięki tanim lotom Ploeszti - Kemi Tornio można dostać się wszędzie.
Przede wszystkim postaraj się zorganizować wszystko tak, byś czuł się maksymalnie komfortowo. Zmęczenie, gorąco i pragnienie mogą zwiększać napięcie. Z tego względu przed lotem zdrzemnij się, a na rejs ubierz się w naturalne materiały i na cebulkę. Poza tym dwa dni wcześniej odrzuć pobudzające napoje. Jeżeli myślisz, że napoje procentowe lub mocne espresso pomogą ci się zrelaksować, to jesteś w błędzie – tylko zwiększą stres. Zamiast nich zdecyduj się na wodę i soki owocowe.
Po drugie, postaraj się odwrócić swoją uwagę. Rozmowa z kimś życzliwym, ulubiona muzyka w słuchawkach, dobra komedia czy skupienie uwagi na dobrym kryminalne na pewno okaże się pomocne. Podczas większego stresu zastosuj kilka podstawowych ćwiczeń uspokajających, dla przykładu skup uwagę na napinaniu i rozluźnianiu mięśni nóg i rąk. Lęk można opanować, a już po paru przelotach oswoisz się i z ochotą zaczniesz organizować koleje podróże i szperać w ofertach tanich lotów Ploeszti - Kemi Tornio.