X
Ładowanie...

Tanie loty Płowdiw Chania

już od

+ opłata serwisowa uzależniona od typu lotu 69 -129 zł
04 kwi 11 kwi Data wylotu

Sprawdź promocje na loty

Płowdiw Chania

 

LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER

Bilety lotnicze Płowdiw Chania

Rezerwuj teraz! Ceny mogą ulec zmianie! Wysokość doliczanej opłaty serwisowej w przedziale 69-129 zł jest uzależniona od typu lotu.
Zobacz więcej lotów

Najlepsze promocje Płowdiw Chania

Przewodnik po lotach Płowdiw Chania

Jak zmniejszyć lęk przed lataniem – fobia pod kontrolą

Dyskomfort przed wkroczeniem do samolotu jest normalny w przypadku osób, szykują się do pierwszego lotu. Jednakże atak paniki, który paraliżuje pomimo wcześniejszych doświadczeń i mocne zdenerwowanie są już bardziej problematyczne. I potrafią zamienić normalny, bezproblemowy lot w koszmar. Dowiedz się, nasze sposoby, by nieco opanować nerwy i móc swobodnie sięgać do interesującej oferty tanich lotów Płowdiw - Chania.

Awiofobia, czyli czego właściwie się boimy

Awiofobia obejmuje zarówno strach przed katastrofą, jak i uwięzienia na pokładzie samolotu. To niewielka przestrzeń i niektórzy nie czują się w niej naprawdę wygodnie.

Patrząc na sprawę logicznie, awiofobia jest nielogiczna – codziennie wyrusza w podróż jakiś samolot co 7 sekund i wyłącznie 1 na 29 milionów lotów kończy tragedią. Dlatego przydatna wydaje się racjonalizacja lęku. Na złagodzienie nerwów jest zresztą naprawdę wiele więcej sposobów i naprawdę należy spróbować – w końcu dzięki tanim lotom Płowdiw - Chania można dostać się gdzie tylko chcesz.

Zwalcz lęk przed lataniem

Po pierwsze postaraj się sprawić, żebyś czuł się naprawdę wygodnie. Wyczerpani, zimno lub pragnienie czasami zwiększają napięcie. Z tego powodu przed rejsem dobrze się wyśpij, a do samolotu ubierz się wygodnie i na cebulkę. Ponadto zdecydowanie odrzuć pobudzające napoje. Jeżeli sądzisz, że napoje procentowe lub mocna kawa pozwolą ci się zrelaksować, to robisz błąd – jedynie zmaksymalizują stres. Zamiast nich wybierz wodę i napoje.

Co więcej, postaraj się nie myśleć o tym. Konwersacja z życzliwą osobą, wsłuchanie się w ulubioną muzykę, dobra komedia czy skupienie na czytniku od razu okaże się pomocne. W chwilach napadów paniki wypróbuj kilka łatwych ćwiczeń relaksujących, przykładowo skup uwagę na napinaniu i rozluźnianiu mięśni. Obawę można poddać kontroli, a już po paru rejsach oswoisz się i z radością będziesz planować kolejne wyjazdy i szukać w ofertach tanich lotów Płowdiw - Chania.