Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Dyskomfort tuż przed wkroczeniem do samolotu jest charakterystyczny w przypadku osób, szykują się do pierwszego lotu. Jednakże atak paniki, który paraliżuje pomimo wcześniejszych doświadczeń i mocne zdenerwowanie są już bardzo kłopotliwe. I potrafią przeobrazić zwykły, spokojny lot w koszmar. Dowiedz się, co zrobić, by trochę uspokoić strach przed lataniem i móc bez problemów sięgać do dużej oferty tanich lotów Ponta Delgada - Oulu.
Awiofobia dotyczy zarówno strachu przed katastrofą, jak i znalezienia się w samolocie. To przecież niewielka przestrzeń i niektórzy nie czują się tam bardzo komfortowo.
Patrząc na sprawę logicznie, awiofobia jest kompletnie nieracjonalna – na świecie startuje jakiś samolot co 7 sekund i wyłącznie 1 na 29 milionów rejsów kończy katastrofą. Z tego względu pomocna okazuje się racjonalizacja obaw. Na złagodzienie nerwów jest poza tym o wiele więcej tricków i naprawdę trzeba je sprawdzić – przecież dzięki tanim lotom Ponta Delgada - Oulu można dostać się gdzie tylko chcesz.
Co najważniejsze, trzeba sprawić, abyś czuł się maksymalnie komfortowo. Niewyspanie, zimno lub głód powodują większy stres. Z tego powodu przed rejsem wyśpij się, a na rejs ubierz się wygodnie i na cebulkę. Poza tym koniecznie odrzuć pobudzające napoje. Jeśli myślisz, że alkohol lub mocna kawa ułatwią ci się rozluźnić, to robisz błąd – tylko spotęgują nerwowość. Zamiast nich zdecyduj się na wodę i soki owocowe.
Co więcej, postaraj się odwrócić swoją uwagę. Konwersacja z miłą osobą, wsłuchanie się w ulubioną muzykę, film czy skupienie na czytniku z pewnością pomoże. W chwilach silniejszego strachu wykonaj kilka prostych ćwiczeń relaksacyjnych, przykładowo skup uwagę na napinaniu i rozluźnianiu różnych mięśni. Obawę łatwo poddać kontroli, i już po kilku lotach oswoisz się i z przyjemnością będziesz wyszukiwać kolejne trasy i szperać w ofertach tanich lotów Ponta Delgada - Oulu.